運動內衣可以穿整天嗎？這個問題雖然重要，但我更想知道怎麼消除副乳，以下有幾個方法可以用運動內衣來改善：
消除副乳大作戰：1.側邊高包覆
會有副乳的產生，通常是因為內衣的不包覆、動作幅度太大，以致於一直把肉擠在內衣外面，而形成副乳的出現，通常都會在胸部的側邊，所以買運動內衣的時候，可以看看側邊包覆的高度是否夠高、可以包覆副乳，透過這樣的側邊加長包覆的效果，就能穩穩地將副乳包覆住，不會讓它再亂跑出內衣外了。
消除副乳大作戰：2.寬肩帶
除了側邊高包覆外，雙肩側邊也是很容易產出副乳的區域，因此可透過寬肩帶可以將副乳好好的集中起來固定，也能遮住副乳的效果；另外，寬肩帶的支撐度也比細肩帶來的更高，可以選擇這樣的運動內衣來達到包覆、遮蔽的效果。
肩帶若能帶有向內收的功能更好！通常會是交叉款的運動內衣，可以從鎖骨的地方開始向內收並延伸到背部交叉，更能集中副乳到胸部。
消除副乳大作戰：3.選對罩杯
記得挑選滿杯的罩杯，若是因為美觀、性感，而選擇3/4或是1/2杯…比滿杯更小的罩杯，很容易無法將乳房百分之百的包覆進去，這樣效果就會大減半，甚至還會有更大的副乳狀況出現。
運動內衣可以穿整天嗎？這個問題很簡單，但你必須先知道什麼運動強度適合哪些內衣？
