葉黃素好處在於預防黃斑部病變，葉黃素屬於一種強效抗氧化劑，在於我們的眼睛和許多綠葉蔬菜中，屬於類胡蘿蔔素，是保護視力健康的重要營養素。隨著年齡增長，其實眼睛中的葉黃素會逐漸減少，因此透過飲食或補充品攝取葉黃素顯得尤為重要。
葉黃素具體益處
葉黃素有助於增強視網膜的健康，特別是黃斑區，這是眼睛中對視覺影響最大的部位，藉此降低年經增長造成的黃斑部病變風險，根據國外研究顯示，適量攝取葉黃素可以降低老年人發生黃斑變性的風險。此外，葉黃素還可以幫助減輕眼睛疲勞和不適。
現代人離不開電腦
葉黃素補充在當代尤其重要，現代人工作離不開電腦與手機，可說是24小時除了睡覺以外，都要與螢幕相處，相信未來眼睛會越來越容易出問題，亦有可能導致黃斑部病變發生年齡層下降，因此建議當代人要及早補充葉黃素，以維持長期的視力健康，同時也確保眼睛可以持續擔任我們工作時的靈魂之窗。
