我們已經遇到了一個異常苛刻的過敏季節（在冬季冬季持續呼籲“花粉漩渦”），但有些步驟可以為那些高花粉天拍攝：
1。清潔更聰明
如果您對塵蟎過敏，請嘗試用特殊情況覆蓋枕頭和床墊，以幫助保持它們。定期灰塵（在嘴唇上戴上面具，鼻子和鼻子），與具有HEPA過濾器的機器的真空，以幫助抵抗塵埃過敏。
2。在合適的時間鍛煉身體
在花粉計數可能是最低的時，早上鍛煉。或者，只需在過敏季節粘在室內。
3。明智地裝飾
穿著超大太陽鏡，並帶上寬帶邊緣的帽子，以保護你的臉。更重要的是，讓戶外衣服從臥室中保持戶外衣服。
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4。不要擦在你的眼睛裡
用溫柔的嬰兒洗髮水清潔眼瞼以消除過敏原。在床前，淋浴和洗頭髮。“否則你將在花粉微環境中睡覺，”ThermofisherScientific的醫療總監M.D.CrobertReinhardt說。
5。保持窗戶關閉
在您的汽車和家中使用空調，以防止花粉以及緩慢灰塵在較溫暖的月份的增長。經常更改過濾器。
6。看看你吃的東西
避免水果和蔬菜讓你的嘴巴刺痛或喉嚨癢。這種奇怪的現象，稱為口服過敏綜合徵，影響了季節性過敏患者的多種。“如果你有樹，雜草或草花粉過敏，你可以在農產品和花粉的蛋白質之間的交叉反應中體驗口腔和喉嚨中的症狀，”過敏主任MD克利福德W.Bassett解釋道紐約的哮喘護理。豚草過敏可以讓你對黃瓜，西葫蘆和香蕉，在其他水果中敏感，而草過敏會引發甜瓜，橘子和西紅柿的反應。蘋果，梨，獼猴桃，胡蘿蔔，石材水果，芹菜，杏仁和榛子會對那些對樹粉過敏的人造成問題。
照片信用：保險絲/蓋蒂圖像
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