暴露在夜間光線可以甩掉身體時鐘並破壞睡眠質量。根據新的研究,其激素破壞的效果與下面的健康問題有關。幸運的是,我們發現了一…
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你的身體如何年齡的科學
問人們他們認為他們會在25年內看起來像是如此,並且他們會提到他們的父母看那個年齡的機會。雖然遺傳學肯定發揮作用,但研究表…
View More 你的身體如何年齡的科學根據神經科學家的說法,您需要了解OTC睡眠輔助手
讓那些令人垂涎的八個小時的睡眠夜間睡得更加難以捉摸,當你在白燕魚的時候太晚了,或者不能停止通過你的待辦事項清單。這足以讓…
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“無論我做了什麼,我都會繼續增加體重”是我在我的40加患者辦公室中最經常聽到的這句話。這種中年舉重鬥爭是常見的,它發生在…
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我們在這裡的良好家務中,我們在這裡深入清潔的大粉絲-而不僅僅是因為它讓你家中的一切閃閃發光。給你的臥室刷新可能真的可以幫…
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如果在躺在床上醒來時你在手機上讀了這一點,你可能不是唯一一個。儘管有豐富的信息,但關於如何捕獲更多的ZZZ-從床上冥想以…
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1。紐約市化妝品牙醫BrianKantor表示,為了最佳效果,可以使用專業清潔後,使用經過專業的清潔。“如果你的牙齒上有…
View More 你最白的牙齒的騙子8個理由你仍然頭痛
一個小小的Twine告訴KelliSmith頭疼即將到來。“我留下了左眼背部的壓力。然後我的脈搏在左邊寺門開始衝擊。如果…
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1。你睡在周期裡。 芝加哥大學的行為睡眠專家女神LisaMedalie表示,睡眠週期大約需要90到120分鐘。您經歷了四…
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這個故事最初在2016年7月出現在Rodale的有機生命上。 最近在手工,有機和天然產品中的重新療程,藥用植物正在播放聚…
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