在整個2021年中，良好的家務將探索我們如何考慮重量，我們吃的方式以及我們如何在尋求更快樂和更健康地控製或改變我們的身體。雖然GH也發布了減肥內容和努力，以負責任的方式，科學支持的方式，我們認為展示了一個廣泛的觀點是重要的，允許更充分了解健康和體重的複雜思考。我們這裡的目標不是告訴你如何思考，吃或生活-也不是通過判斷你如何選擇滋養你的身體-而是開始對飲食文化的談話，它的影響以及我們如何挑戰我們頒發的消息是什麼讓我們有吸引力，成功和健康。
具有特權並不意味著您的生命中的一切都是令人振奮的，或者事情永遠很容易。有特權的意思是簡單地，你可能有特徵（也許你出生在那里或那種自然），給你在社會中明確和隱含的優勢-這個國家的一些大型人是白色，男性，直的，或能夠身體。另一個大一個？瘦身。
究竟是什麼“細特權”？
薄權特權代表一個人獲得的所有社會，財務和實際利益，因為它們很薄或據專家介紹，身體相對較小。像所有形式的特權一樣，它可能無法意識到他們有任何優勢，因為它對於他們來說是簡單的，說，不必考慮它們是否可以在小型小酒館中的桌子之間適應他們的尺寸衣服隨時可用，或者他們是否可以在公共場合吃而不盯著看。公共場所和家具-椅子，長椅，桌子，公共汽車和劇院席位-設計有較小的人，我們錯誤地通過身體尺寸和形狀互相判斷，好像是一個人的道德成功或失敗的衡量標準。
這就是為什麼我們無法談論瘦弱的特權，而無需談論肥胖症。多年來，領導者在肥胖的接受和機身解放運動等國家協會推進脂肪接受（Naafa）一直在呼籲關注大型機構人民在我們的社區中嚴厲地邊緣化的事實。研究表明，被認為是“肥胖”的人被欺負，歧視了就業市場，並獲得較低的醫療保健。與此同時，電影和電視中的胖人經常被描繪成粗魯，侵略性和不受歡迎，灌輸我們的心靈中的負面刻板印象。“脂肪被視為表現不障礙或有不負責任的生活方式，”埃爾福特大學北美歷史教授博士說，博士博士說，健身時代的作者。
胖子的胖人被認為有各種各樣的負面特徵是，當然，薄的人是生活的例子，是正確的，有點和收穫的獎勵從做正確做到好處。問題是，這些是我們基於我們的偏見所做的假設。有一大堆較舊的研究表明，即使是孩子也認為他們的瘦手，更聰明，更友好。一個最近的一項研究發現，一個模擬陪審團舉起了一個薄原告對事故不如胖原告負責。
較小的機構的人不必處理任何一個。作為克里斯蒂哈里森，rdn，mph，反飲食：通過直觀的食物來回收你的時間，你的錢，幸福和幸福NG寫道，“術語”薄特權“旨在突出這種系統差異，並召喚尊嚴和尊重和公平的待遇不應該對小型擁有人保留的特權。他們應該是每個人的普遍權利，無論它們的規模都是如此。“
誰有瘦身？
如果您被認為是“正常”的重量或以下，通過（相對任意）BMI截止值，在社會中存在某些危害，您不必因為身體而忍受尺寸，以及您將收到的某些優點，也可能沒有註意到。這是“細膩的特權”。
“細長權限正在能夠經歷生活，而無需三思而後行就是您的身體[尺寸]與他人互動的方式NatalieSanders，NatalieSanders的每一尺寸的健康說，不立即判斷[負面]。至於如何實際上脫穎而出，KimGould，LMFT，治療師，認證的私人教練和自主運動的所有者，“我不會稱自己瘦，但因為我可以走進商店並找到我的大小或在線訂購併信任它可能很適合，我有薄的特權。“
桑德斯說，例如，人們傾向於看到一個有扁平腹肌的人，並自動認為它們是“紀律”-或作為照顧自己的人。像這些一樣的積極判斷，真實的判斷，可以讓一個人更容易獲得工作，獲得更多薪水，交朋友，網絡，日期等。（你可以猜到什麼被視為“懶惰，”弱者，“或”粗心“，或”粗心“，因為肚子得到了你。）
對每個人都很細特權？
在一個區域中具有特權並不意味著您不屬於其他，較少的特權群體。司法說，稀有的權限-就像其他類型的特權一樣RoeWilliams，一個男性鑑定的跨私人教練和健身4allbodies的創始人。這意味著您的種族，您的性別，您的課程和其他因素可以影響您和身體的感知方式。
據SabrinaStrings，Ph.D.是加州大學社會學副教授，伊芙蘭，歐文，伊斯文社會學副教授，薄弱的特權實際上植根於19世紀的流行白色美學。肥胖的恐懼症的種族起源。然後，“科學家建議，英雄撒克遜人比其他比賽更高，劇烈，這是一個資產，”琴弦解釋。“白人女性T母雞被迫成為一個特定的身體大小，許多[這些女性]將此作為其白度的表達。“
這解釋了為什麼一個有大肚子的白人可能被認為是有一個“爸爸”，而一個帶有大肚子的白人女人可能不會，甚至為什麼一個帶有相同框架的黑人白人可能會被視為威脅。黑人女性面臨一些最批評和歧視，因為種族主義，性別歧視和肥胖恐懼症如何經常攜手並進。只需要看看我們目前的美容標準，以了解黑色皮膚和厚度仍然在許多人的眼中仍然不太蒼蠅。
並且許多人在基於您的體型方面有關您如何能力的假設。作為蘋果形狀描述自己的桑德斯說：“有很多人只能和那些看起來他們想要實現的人一起訓練，”桑德斯說。“所以，薄的教練可能被視為更多的符合條件的人，因為它們有一個看起來那樣的身體，當我實際上可能在某些類型的運動中有更多的培訓或知識時。”
一些優點薄特權為某人提供了什麼？
導致與其他人的互動更容易，薄的特權也是我們業務和基礎架構的框架內建立的。以下是有薄特權的眾多人批准的一些人。它們可以…
- 去購物，不必支付用於製作典型的衣服
- 板的“額外面料”一架飛機而不需要支付額外座位或要求安全帶擴展器
- 在不擔心預約是否會過度焦點的重量或節食
- 走進健身房，感到歡迎，支持，並認真對待，並在社交媒體上愉快地在社交媒體上愉快地吃或放鬆，而不會被指控“促進肥胖”
- 挑戰您當前關於權重的信念。例如，“超重”並不總是平等的“不健康的“由於大多數人想相信。”一旦我們了解更多關於肥胖人們在沒有患有糖尿病的情況下存在的更多信息，或者我們不斷擔心的任何[疾病]，這就是我們如何開始放鬆稀疏的特權“更多”，“桑德斯說。並檢查燃料的偏見，甚至是你有意的行動，也會增加桑德蘭。在健身房較大的身體上的陌生人歡呼，可能會被光顧，並建議你是讚美的他們試圖越來越薄而為“照顧自己”。
- 真正傾聽，相信談論體驗脂肪蟲和抗脂肪的人侵略。“彼此交談，因為那麼這些經歷變得正常化和真實，”威廉姆斯說。“有一段討論，這是治癒的，因為我們彼此搞，即使我們不在同一頁面上也開始處理。”
- 呼出肥胖的地方你看到它。如果在此時解決問題，請與受影響的人交談，譴責肥胖行為，並詢問如何在不斷發展的情況下支持。
- 是一個共同陰謀器，但是，琴弦表示，讓其他人領先。從胖子活動家，身體解放組織者和盟軍科學家傾聽，閱讀和學習，了解他們的經歷，並發現需要改變什麼。在社交媒體和主流媒體上放大他們的聲音。
- 呼叫所有可視媒體中的等同表示。例如，例如，您喜歡的品牌或雜誌，讓他們知道您在廣告或內容中看到的內容，鼓勵他們“代表不同的身體類型，脂肪瘦身，殘疾人和能幹的人，讓更多的是社會中的正常化，“桑德斯說。威廉姆斯同意：“這是關於它意味著包容性的深度。我們都必須每天做這項工作，因為它是一個無法忘記競爭的想法的過程，並讓自己在我們被允許的方式中經歷快樂到。“
為什麼薄的特權實際上對於每個人
薄的人也會遭受飲食文化-我們生活在貧窮的環境下，我們生活在淡淡的身體中作為健康，地位和地位的跡象。道德美德-雖然較大的身體中的那些遭受更多。這是因為飲食文化創造了一個任意層次結構，說只有某些身體類型值得成功，尊重和愛情。
所以如果你總是有很薄的特權，你的身體隨著時間的推移而變化，與年齡或分娩的自然一樣，它變得越難以接受;你可能會害怕獲得體重，花費大量的時間，金錢和能量來保持較小的尺寸-即使這可能對你不健康;而且您可能會在飲食和鍛煉身上發展無序的習慣，以維持或獲得瘦弱的特權。“瘦弱的特權減少了自愛的是每個人的人，”威廉姆斯說。
H2>我們可以做些什麼來拆除瘦身的特權？
薄特權是西方社會的權力和影響的東西集體選擇隨著時間的推移。這意味著我們可以選擇創建另一個現實-一個值為所有機構的平等和尊重。當然，創建一個新的餘額需要時間和很多有意識的努力。那些有薄特權的人在讓所有身體尺寸的人們更公平的情況下發揮重要作用。作為LindoBacon，Ph.D.，在每一個尺寸的書籍健康中寫道：關於你體重的驚人的真相，“你可以用你的特權使這個更公平，更加富有同情心的世界。”如果你從這裡受益於瘦弱的特權是幾個偉大的位置開始：
避免評論某人別的身體大小-即使你認為它是一個恭維。“讚美”喜歡，“你看起來你失去了重量”堅持瘦身是優越的概念。更不用說你並不總是知道其他人正在進行中。作為作家AubreyGordon和的作者，我們在談論Fat推文時我們不談論的是，“恭維感知的體重減輕可能意味著你正在讚美某人的飲食障礙，他們的悲傷，他們的抑鬱症/精神疾病，他們的創傷等等。重量損失並不總是需要，它可能是真正艱難時期的結果。“
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