據專家介紹，5俄勒岡石油健康福利

俄勒岡州最受歡迎的烹飪草藥之一，是一種常年的草藥，具有強烈的口味和芳香。奧克法諾常用於新鮮乾燥的形式，常規添加到醬汁，湯，地中海風格的菜餚中。

除了烹飪用途外，還被宣傳了牛至和牛至石油的擬議藥用特性和健康益處。牛至甚至用在古埃及作為毒藥的防腐劑和解毒劑。

現在常用於補充表格，您可能在當地的健康食品店或維生素店看到牛至石油。但值得炒作嗎？這是您需要了解的一切，您需要了解Oraphano石油，包括其潛在的健康益處和副作用。

什麼是牛至油？牛至石油是由牛至植物製成的。它以更集中的方式為牛至的益處提供了更集中的方式，“VanessaRisettoM.S.，R.D.，C.D.N。和CulinaHealth的Cofounder。您可以在最多保健食品和維生素商店尋找牛至油容易可用的藥丸，膠囊和液體形式。它可以口服攝入或施用於皮膚，但它不誤用牛至精油，這些油在芳香療法中使用的芳香療法遠遠濃縮，不應攝入。

牛至油益處

牛至油的一些潛在的健康益處包括：

• 可能對抗感染：牛至油含有爬行動物和胸腺醇，兩個根據Riseetto提供天然抗生素和抗真菌性質的化合物。“研究表明，牛至油還含有強大的抗病毒性質和抗細菌性質，”解釋：artr“，”強烈“，基於亞利桑那州的自然科醫師。
• 可以提供喉嚨痛救濟：“根據2011年的研究，人們使用含牛至油的喉嚨噴霧的呼吸道感染以及其他精油在20分鐘內造成症狀浮雕使用噴霧，“Pingel博士股票。
• 可能具有癌症-戰鬥性質：“牛至油可能具有癌症鬥爭性質，因為它還含有rosmarinic酸，有助於阻止可能導致癌症的自由基的增殖”rissetto解釋道。
• 可促進皮膚健康：“牛至精油已被證明有助於緩解皮膚炎症以及對抗痤瘡，”Pingel股份博士。她還補充說，牛至精油可以為商業蟲子噴霧提供替代品。“研究支持這一事實，即使用皮膚（用載體油稀釋）比Deet更有效地擊退了臭蟲。”

可以打擊炎症：“初步研究表明它有助於炎症，因此牛油可以幫助糖尿病和膽固醇，“Riseetto說。動物研究表明爬行動物的抗炎益菌，牛至油中的化合物。

牛至油劑量，並使用

自牛甲油被歸類為膳食補充劑，因此不被FDA批准，並且沒有對純度或劑量的調節。尋找第三方測試，並記住，一些準備比其他準備更準備比其他人更集中，因此最好在服用牛至石油之前與您的醫生交談，並在適當用量的建議中與您的建議一起發言。

如果您正在經歷呼吸相關的問題，Pingel博士建議將幾滴液體牛至油放入一碗熱碗或漫射器中並呼吸它。它也可以局部使用，但重要的是在使用前用載體油稀釋牛至油，並且您從未將未稀釋的油放在皮膚上。您可以先嘗試在一小塊皮膚上測試它，特別是如果您更容易敏感皮膚。

您可能會誘惑牛至油，但兩者rissetto和pingel博士同意不建議烹飪。相反，使用新鮮或乾燥的牛至草本植物，並以整個食物形式獲得其健康益處。

“牛葵油可能導致魯斯塔託說，胃病和胃痛痛苦。“Pingel博士補充​​說，懷孕或母乳喂養女性應該避免使用牛至油，因為它含有可能導致子宮收縮並導致早產勞動的化合物。

“如果您在藥物或有流血障礙的歷史中，請務必先與您的醫生與您的醫生髮言，因為奧克法諾以刺激出血，”博士Pingel補充道。此外，對LamiCeae家族的植物有過敏的個體羅勒，Hyssop，薰衣草，馬鬱蘭，薄荷和鼠尾草應該避免使用牛至或牛至油。