為什麼你一定決定尼克斯不健康吃的東西，你開始渴望披薩，巧克力和冰淇淋等食物？短暫的答案：您可以秘密沉迷於他們，這是一項新的一項在雜誌上發表的新研究。哦，可能是因為它們的味道也很好。
密歇根大學的研究人員要求500多名參與者使用耶魯食品成癮規模來排名35種不同的食物。1個排名意味著食物沒有問題，而7等級意味著它是非常有問題的。
和通過他們的研究結果閱讀後，研究人員注意到了一種模式-參與者更常常展現出類似的食物的令人上癮的飲食行為，這些食物在薄餅和芯片等脂肪中加工和更高的食物。顏色美國震驚。（提示：我們不是。）
根據我們的營養導演，Jaclyn倫敦，MS，RD，CDN，有意義。“加工食品往往很快就要養血糖，因為隨後的崩潰你更有可能渴望食物，或者再次這樣的東西。”
希望查看哪些問題是列表的？檢查下面。我們還添加了最不可能沉迷於的前10名食物。
最令人上癮
1.披薩：4.01
2.巧克力：3.73
3.籌碼：3.73
4.Cookie：3.71
5.冰淇淋：3.68
6.炸薯條：3.60
7.芝士漢堡：3.51
8.蘇打水：3.29
9.蛋糕：3.26
10.奶酪：3.22
最不上癮
1.黃瓜：1.53
胡蘿蔔：1.60
3.豆類：1.63
4.蘋果：1.66
5.糙米：1.74
6.西蘭花：1.74
7.香蕉：1.77
8.鮭魚：1.84
玉米：1.87
10.草莓：1.88
想要了解更多關於研究和食物的更多信息，我們可能沉迷於此？觀看此視頻：
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照片信用：蓋蒂圖像
