雖然類風濕性關節炎（RA）影響美國的超過一百萬人，這是一種疾病，可以看起來與人的人非常不同。由於免疫系統攻擊健康關節，RA可以緩慢或突然來。它可能導致關節膨脹並出現畸形，或者根本沒有向外跡象。它可以影響器官或留下它們。這就是為什麼每個人發現救濟方式都是如此。
這裡，三個疾病的婦女分享了他們的方法來管理症狀，並繼續做他們所愛的事情。
kellyo’neill，診斷為41
作為一個少年，凱莉o’neill注意到會出現的聯合問題，但她總是把它寫著，不是那麼大的交易。“這一次總是一個聯合，覺得我自己受傷，但我不知道如何，”她說。“每當我進行檢查時，我會帶來關節疼痛，並提到我的祖父有類風濕性關節炎，但我的醫生總是說我絕對沒有它。”
直到15年前，在凱利在40歲時讓她的最後一個孩子達到了40歲以後，症狀變得完全吹滅。“它覺得一條長線多米諾骨牌，其中一個聯合受到影響，那麼另一個，然後是另一個，直到他們所有人都是，”她說“痛苦沒有爆發並消失，每天都是不變的。”花了一年時間才能弄清楚發生了什麼，但在她最年輕的第一個生日，她接受了ra的診斷。
她感覺更好的提示
每天都可以做任何活動。
“
”有一段時間我幾乎無法伸展手臂或腿，但我仍然可以像我一樣移動它們，“她說。“如果你可以走路，走路。如果你可以打網球，打網球。不要讓任何機會移動你的身體。“
優先級休息。
“”我是如此保護我的睡眠，並將其計劃進入我的一天，“她說。“我自然是夜貓子，但生活那種方式沒有幫助我的症狀。所以相反，我設定了一下睡覺並堅持下去，將[我的設備]轉到下午9點，然後繞組。“
最小化您可以的內容。
“”我只每週洗一次我的頭髮一次，而另外一些日子可以使用乾燥的洗髮水，自修飾可能是痛苦的，“她說。“我也有一台新電腦，我正在培訓語音識別，以減少我必須做多少鍵入。”
如果可以，請幫助他人。
凱利發現了幫助其他疾病的慾望，這導致她發現一個非營利組織並寫一本書，類風濕性關節炎未掩蔽。“這種疾病非常難以與患有輕微病例的人一起生活，因為害怕他們的疾病進展，”她說。
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只花了幾個月的瑪麗亞，在她的第一個症狀出現後獲得RA診斷。“我25歲，在我的腳趾上痛苦，然後我的手腕和手指，”瑪麗亞說，現在37.“我的膝蓋膨脹到葡萄柚的大小-我知道有些奇怪和非常錯誤。”當時，瑪麗亞剛剛開始了法學院，並突然處理了改變生活的診斷。
她的感覺更好
創建有用的例程。
“當我醒來時，我疼痛和緩慢地移動，所以我的家人的早晨例程適應了我更多的時間，”她說。“我的丈夫與孩子們傾聽，讓他們早餐和穿著它們，這給了我更多的時間慢慢地移動並進入。”
了解您的限制。
“”我曾經嘗試像往常一樣推動我的生活，但這對我來說並不起，“她說。“我現在更加小心我的能量水平，這就是我不像習慣那麼多閃耀的原因。我不必成為參與一切的學校的媽媽，因為我有不同的限製而不是其他人。照顧好自己正在照顧我的家人。“
與您的孩子打開。
“”這種疾病會以某種方式影響我的孩子的生活，“她說。“我的孩子現在是兩個，五歲，七歲，我不會總能做他們想要我做的事情。向他們解釋我的健康是一個正在進行的討論，每當它出現時，我會提供一些信息並回答問題。它也不是否定的。我喜歡，他們學會感激你能做的事情，而不是通過他們的樣子來判斷某人，因為他們知道我有痛苦他們看不到。我希望這些是他們與他們拿出世界的課程。“
alexander，診斷為41
作為畫家，安吉拉一直依靠她的手。2013年，當她開始注意到她手中的麻木時，她只是以為她有腕管綜合徵。“我繪製了短短的時間，並且會如此沮喪，我不知道發生了什麼，”她說。在看到多個醫生之後，她終於找到了一位高風濕病學者，他聽她的症狀，在給予她診斷之前幾個月後觀察她的症狀。
感覺更好的提示
保持靈活。
“我曾經在a中繪製流行藝術風格需要用微小的刷子概述一切，但我不能用我的ra來這樣做，“安吉拉說。“我本可以讓自己推動自己塗上我總是畫畫，但這是不值得的。所以我停止做概述並留下更大和寬鬆的刷子筆劃並找到了一個新的風格。“
找到什麼運動感覺右。
“瑜伽適用於ra的一些，但它只是讓我更加痛苦，所以我試一試，“她說。“這是溫柔和流暢的，你用它深呼吸-它真的有助於我的身體感覺更好。”
了解您可以放棄的東西。
“我曾經喜歡花園，但我無法挖掘和植物了解了，我不得不接受，“她說。“沒關係，因為我還在繪畫，這是我真正的激情。”
