新年，新星邦！咖啡巨頭開始20202020，不僅僅是一個新的飲料，而且為咖啡狂熱的三個新飲料包裹著他們的手。零售商決定加倍它的倡議，將更多的植物的陣雨帶到其菜單，你會很高興聽到一個瘋狂的受歡迎的非乳製品可能會靠近你的咖啡館。另外，似乎這些新的菜單添加劑實際上可能是我們在糖數和整體營養價值方面從星巴克看到的最佳選擇。
您是否享受素食飲食或只是在本月欣賞DitchDairy，星巴克本周宣布將燕麥牛奶添加到其永久性菜單中。有一個小捕獲：現在，瘋狂的流行螺母牛奶只能在中西部地區的1,300家不同星巴克商店提供，主要是伊利諾伊州，印第安納州和威斯康星州，但它將由粉絲最喜歡的品牌提供燕麥。BrierleyHorton，Rd女士，他有經驗嚴格地審查植物的牛奶，因為他們的營養價值納入燕麥物品的菜單可能是唯一可以為客戶提供的唯一可用的醣類含糖。
如果您是生活在這些領域的幸運者之一，您將獲得燕麥牛奶到您的自定義星巴克訂單-以及您也能夠使用Starbucks的新燕麥克蜂蜜拿鐵咖啡。新的拿鐵牛奶混合了幾張金發濃咖啡，新拿鐵咖啡也注入了蜂蜜糖漿，這也是沒有乳製品（根據品牌發布的營養記錄）。然而，您將在整個美國的星巴克的永久菜單上找到“AlmondmilkHoneyFlathWhite”和“CoconutmilkLatte”。杏仁牛奶灌輸濃咖啡還具有蜂蜜糖漿，而椰子選項與星巴克的卡塞拉糖漿完畢，這據說含有淡褐色的紅糖和楓葉的味道。
但了解這些基於植物的咖啡飲料最適合您是棘手的。Horton表示，每次飲料都提供了自己的獨特優勢;節食者可以用一個節食，而素食主義者可能能夠享受更多纖維和健康的脂肪。以下是您需要了解Starbucks的最新咖啡產品的信息。
哪個星巴克的植物的Marks最適合您？
在他們的核心，這三個替代的陣雨在六盎司的一盎司左右的左右墨水中，脫脂牛奶實際上提供比杏仁，燕麥和椰子牛奶更多的蛋白質。但是，如果你試圖節省卡路里，那麼杏仁牛奶就是你明確的贏家;Horton說，單一八盎司的服務只有36卡路里，這比實際牛奶更少的熱量。“但是，如果你的目標是整體吃得更健康，我可能會倡導燕麥牛奶，因為它有一個更高的纖維計數，因為其他替代的陣雨沒有自然的纖維，”霍頓說。“我們很多人在當天沒有得到足夠的纖維;這是一個簡單的，斜線偷偷摸摸，當你沒有真正努力的時候得到更多的方式。”雖然目前尚不清楚星巴克將額外收取咖啡飲料的咖啡飲料，但霍頓說，訂購新燕牛奶拿鐵可能比任何其他咖啡店都比任何其他咖啡店更具成本效益（因為大多數其他咖啡店提升，“她說）。
Horton表示，椰奶在星巴克的替代牛奶中是在“道路中間”。它可能比燕麥牛奶更少的卡路里，但收益是飽和脂肪的更大較大，整體糖中最高。“我不會建議每天訂購椰奶拿鐵咖啡，因為它太容易掌握了飽和的脂肪計數，”霍頓說，並補充說有一些證據表明植物的飽和脂肪可能比發現的脂肪不那麼有害在牛排或全牛奶等動物產品中。“如果你是素食或素食主義者，而不是在飲食中尋求許多其他飽和脂肪，那麼這個選項可能對你更安全。”
如何訂購新oat或霍巴克的杏仁牛奶飲料：
在星巴克的一個茂密大小的燕麥牛奶拿鐵器有2克纖維和1克蛋白質，這是值得注意的，但不值得慶祝，霍頓說。在這種尺寸的飲料中大約有270卡路里，這不是驚人的，但總整體的28克糖和42克的碳水化合物可能更多的是您的日常飲食的菌株。如果你嘗試Starbucks的燕麥牛奶拿鐵，霍頓說，通過去除烤蜂蜜頂部，您可能能夠將飲料更加健康，這應該降低糖數。“如果你是燕麥牛奶的新手，你會想要保持蜂蜜糖漿-在我的個人意見中，你需要花時間讓你的口味適應燕麥牛奶，沒有添加糖，”霍頓建議。“如果你的話一直喝燕麥牛奶，讓他們去除蜂蜜餡料以及蜂蜜糖漿，因為這將急劇降低飲料中的糖計數，使其整體更好的選擇。“
但如果您在本月的嚴格飲食中，一個宏偉的杏仁牛奶平白飲料是維持體重減輕的最佳選擇。Horton說她的第一筆技巧是在這裡刪除添加的蜂蜜糖漿，以來當它添加到咖啡時，杏仁牛奶已經加糖，並加入了這杯飲料中的大部分糖。“這種飲料在170卡路里並不令人攻擊，等於一個體面的小吃或一部分早餐，特別是如果您在餐飲時使用較低的卡路里選擇。“
