瑪莎斯圖爾特吃什麼讓77看起來像45

瑪莎斯圖爾特在77歲的時候充滿了她最好的生活。她在QVC上獲得了成功的收藏，喜歡在戶外活動，基本上最好的朋友窺探狗狗。

所以，斯圖爾特究竟是多麼究竟是多麼做？雖然她確實常規運動和良好的基因來幫助她的年齡，但她還說她的飲食在保持她的情況下發揮了重要作用。

這是一個更近的看看斯圖爾特的四個健康飲食習慣：

1。她每天早上喝綠汁。

雖然超級繁忙的媒體Maven的生活中的一些東西仍然是不變的，但斯圖爾特的早餐例程是堅定不移的：“我每天早上喝綠汁，”她告訴奧茲博士他去年的展示。

在2014年，斯圖爾特今天分享了她最喜歡的食譜，所以你可以啜飲同樣的精確混合物。如果你真的想模仿斯圖爾特的抗衰老Am常規，你可以嘗試對待一些特殊的護膚品：她告訴奧茲博士，她每天在她醒來後每天都在臉上使用水合面膜，手中。

2。她保留了一個花園，在那裡她生長了自己的有機蔬菜。

atatatta生，斯圖爾特保持超級新鮮和血清的東西。所以當地，事實上，她長大了她吃的大部分蔬菜。“我將[我的綠色果汁]從蔬菜中脫離我的成長，”斯圖爾特向奧茲博士解釋道。“我在冬天的溫室裡成長，夏天在花園裡。他們是有機蔬菜。”

3。她在大多數情況下用魚粘在魚中。這些天，斯圖爾特得到了海鮮的大部分蛋白質。“我吃得很好，”她告訴奧茲博士。“我不吃很多肉-更多的魚類飲食。”

和科學支持Stewart決定去半玻璃俠志-流行的地中海飲食，包括吃更多的魚類和更少的紅肉，有助於減肥，增加“好”膽固醇，改善腦健康和更低心髒病風險。

4。她選擇了非傳統麵粉。

你不認為斯圖爾特會留出她最好的烘焙技巧，你呢？糕點專業人士透露，奧茲博士，她最近開始嘗試使用常規白麵粉的替代品，而是針對具有更多營養價值的其他品種。

“我認為我們在柔軟的白色麵粉上變得非常依賴，這不一定是最營養的，最健康，最適合你。所以我們做了很多實驗，“她解釋道。“你可以搜索最好的成分，有很多小型工廠這些天真的磨削了一些非常大的麵粉。”