似乎有重量觀察者有幾個身份危機-首先是唯一的媽媽飲食，現在它是一個奧普拉發誓-但該計劃成功地幫助節食了超過50年的目標重量。這是您在加入之前所應該知道的一切。
權重觀察者的創始人在有人認為她懷孕後開始了這個程序。
當Queens的一個家庭主婦的37歲的JeanNidetch遇到了一個以為她懷孕的鄰居，她決定做一些關於她的外表。Nidetch問紐約健康委員會的建議，並切出蘇打水，並為她的飲食添加了更多的蛋白質。她在10週內失去了20磅，最終繼續減掉50次。
第一個官方會議始於1963年，並在披薩客廳舉行。
這是一種特殊的女性折磨，婦女尋求減肥，但Nidetch發現了比薩餅店的空間，並舀起來。
程序的舊雜誌封面將使您畏縮。
任何人都可以訂閱重量觀察者雜誌，其中有很多食譜和提示。它於1968年推出，1975年，編輯在標題下添加了一個標語：雜誌為有魅力的人。臉上。它於1980年被刪除。
飲食計劃曾經是一個總頭划痕。
原始小冊子要求參與者加載肝臟，大腦，腎臟，白肉土耳其和雞肉上。最糟糕的部分：它排除了每個人最喜歡的健康脂肪-鱷梨。
權重觀察者在1997年採用了其積分系統，導致其飆升的人氣。
而不是說某些食物是禁止的（你可以吃麵包！），創造者將它們分配了基於卡路里計數的價值。每個人都被分配了一天的一定數量，你可以達到你想要的一天。
該點經歷了許多變化。
權重觀察者在2010年推出了PointSplus，並且該系統僅通過判斷食物，僅在卡路里到解脂肪，碳水化合物，纖維和蛋白質。2015年，他們再次上長，造成忠誠成員的另一個反彈，他們厭倦了計劃變化。最近的變化，稱為SmartPoints仍在使用中。它是一種恢復更多的基於卡路里的點分配，但可以降低點以獲得高蛋白質食物，並為含有飽和脂肪的含糖食物或含有飽和脂肪的食物。
那時米蘭達吃了垃圾的垃圾，在性別和城市實際發生了。
nidetch與朋友見面，保持動力。很像當前的重量觀察者會議時，這些團隊將交換關於他們的成就或誘惑的故事。一個女人承認要在垃圾桶裡吃甜甜圈。
開始時有一個調整時間。
與許多新的飲食師一樣，重量觀察者參與者使他們經常在計劃開始時感到飢餓。它可能是因為多年來一直過飽。您在第一個幾週內習慣了您的新食物攝入量。
會員資格不便宜。
有三層成員資格。如果您是僅在線成員，您將在每周大約三塊錢（今年156美元），但不會得到任何親自幫助。想要參加每周小組會議的成員將每週支付近7美元，共計364美元。如果您利用私人教練的最願意的會員資格，您將欠每週約8.50美元-全年442美元。
社區是如此支持。
權重觀察者有自己的應用程序，並且在應用程序中，是一個稱為權重手錶連接的私有社交網絡。這就像Instagrams#fitspo運動，但只有陽性而不是身體羞辱。大多數用戶在缺乏支持時滾動滾動。“我正在聯繫，看到我年紀的數百個女孩，經歷了東西，”28歲的EricaZutz告訴機架。“這讓我覺得，好吧，就像我並不孤單一樣。”
它由oprah和無數個星形支持。
如果你還沒有看到奧普拉的“我喜歡麵包！”關於重量觀察者的宣言（或者無數MEMES它的產卵），你可能一直居住在一個比吉利島島上的島嶼更偏僻。但是一大堆其他值得注意的個性也喜歡它。JenniferHudson，JennyMcCarthy和Jessica辛普森一直談論他們對該計劃的熱愛。所以約克公爵夫人和伊麗莎白女王王子和伊麗莎白王子的兒子結婚了。
您將想購買廚房量表。
許多重量觀察者的服務尺寸以盎司測量，這幾乎不可能在用於非液體食物的測量杯中衡量，如堅果或果實。
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