分類: 健康吃

選擇最健康的食物，以確保您在全天內獲得足夠的維生素和礦物質可能是棘手的-但我們需要留意新的必需營養素。案例在點：膽鹼，1…

View More 什麼是choline？ 您需要知道這項基本營養素的健康益處

在2000年代初，丹布特納開始了一個使命，確定生活方式和環境的具體方面有助於人類壽命更長。他與國家地理和國家老齡化研究所…

View More 什麼是’藍區’飲食？ 營養師解釋了流行的生活方式

如果您經歷過可怕的痙攣或強烈膨脹並立即達到您的電腦，那麼您有很好的機會遇到了低Fodmap飲食。作為為患有慢性胃腸問題或…

View More 低FODMAP飲食是最新的健康熱潮，但它對您有利嗎？

哎喲-那有它。在Noggin中截然不同，沒有多少寺廟按摩，只需一秒鐘。也許它在早上發生了第一件事，然後在你交錯給keur…

View More 咖啡因戒斷頭痛的覺得和如何讓他們離開

有一個大堇的原因，人類超越容量-我們很無聊，累了，分心，飢餓，渴望善良，覺得背後的食物是浪費的，或者曾經是食物不安全並本…

View More 我試過直覺的飲食，它完全改變了我對食物的看法

啊，它再次-飢餓，導致你的肚子抱怨，你的思緒遠離你面前的任務。“我一小時前沒有午餐嗎？”你可能會問自己，因為你再次讓你的…

View More 為什麼我總是餓了？ 專家說你不斷渴望飢餓的12個原因

雖然它沒有享受這一月的同樣的聚光燈，但在美國新聞和世界報告中將DASH飲食作為美國最好的飲食之一，將其放在快速軌道上，導…

View More 什麼是短劃花飲食？ 根據註冊營養商的說法，您需要知道的一切

下次你決定是否找不到瓶子，讓科學幫助下定決心。通過粉碎和發酵深色葡萄製成，紅酒已經研究了多年，並被認為有一種健康益處（當…

View More 紅酒對你有好處嗎？ 營養師對潛在的健康益處重量

很少見，新的飲食趨勢從衛生界獲得了積極的審查，但在大多數情況下，諾莫斯被稱讚鼓勵人們專注於更健康的飲食習慣。諾莫友好的應…

View More 以下是如何工作的以及您可以在飲食中吃的東西

記得在’90年代，當商店貨架上的一切都帶來了一個巨大的“低脂肪”徽章？科學家們完全改變了主意。領導研究人員撰…

View More 科學家們說你應該吃你想要的所有肥胖