分類: 健康吃

直觀的飲食是一種拒絕傳統節食的哲學，並要求聽你的身體自己的提示來決定什麼，何時和多少吃。 該方法不是設計用於減肥，而是通…

View More 什麼是直觀的飲食？ 根據營養學家的說法，如何在沒有節食的情況下更好地吃

矽谷莫吉爾，名人和社交媒體的影響者相似，規定了16：8飲食，這種形式的間歇性速度也稱為8小時飲食。支持者聲稱限制飯箱-您…

View More 在開始禁食之前，您應該了解16：8飲食

似乎只是昨天，訂購了一家餐館的蔬菜漢堡意味著你帶著你的味蕾很大賭博。如果你很幸運，你會喝雞肉，黑豆和蔬菜的脆皮，美味的組…

View More 什麼是超越漢堡，比普通漢堡更健康？

作為新年的減肥計劃的一部分，您可能正在考慮果汁清潔。別。 這就是：為什麼：清潔或“排毒”的單詞是非常性感的營銷條款，因為…

View More 果汁清潔是一個愚蠢的想法

什麼是俗氣，美味，實際上適合你？不，不是Doritos（我們希望！）。營養酵母-素食主義者喜愛的健康超級食品-穿過主流，…

View More 營養酵母：俗氣，素食主義者在你的生活中需要

在沿線的某個地方，甘藷成為健康食品世界的寵兒，而所有其他土豆沉沒在醜陋的地位。“他們是飢荒和少數維生素或礦物質！”宣布馬…

View More 土豆健康嗎？ 每個人最喜歡的澱粉蔬菜的營養事實

有史以來有沒有註意到最受歡迎的飲食，間歇性禁食和keto，總是談論你不能吃的東西而不是你應該吃的東西更多？同樣的負面詞一…

View More 意志力是一種減肥詐騙，這促進了飲食行業

文件下的趨勢不會消失：5：2飲食，一種由英國廣播公司邁克爾·莫斯利和深夜主持吉米·金梅德的間歇性禁食。支持者聲稱它可以降…

View More 什麼是5：2飲食，它可以幫助你減肥嗎？

靈活性是在當今不斷變化的世界中相處的重要技能-它也可能是維持健康，可持續的，友好的飲食的關鍵。最近的一項調查發現，只有3…

View More 靈活性飲食是什麼？ 關於半素食生活方式的一切

食品期刊是一個內心的一個態度工具，可以在您吃之前，期間和之後與自己聯繫在一起。 在肥胖中發表的一項新研究發現，在定期完成…

View More 使用食品期刊可以幫助你減肥 – 並且實際上保持它