分類: 健康吃

隨著不斷旋轉的“超級”食品和營養風格，可以很容易地忘記我們最基本的飲食需求，如鈣-特別是如果你是一個女人。 “如果您的鈣…

View More 10令人驚訝的鈣來源

你知道糖是什麼-那是白色，顆粒狀，甜美的東西讓你的早晨咖啡或晚餐冰淇淋味道哦，你也可能知道限制你的最佳健康消費是個好主意…

View More 您需要了解糖所需的所有營養事實

在平衡工作，家庭和日常生活的所有其他要求之間，吃飯有時會變得非常常規。也許你必須在回答電子郵件時快速咬一口，或者只是想在…

View More 初學者掌握思想的指導

我們一遍又一遍地，我們聽到我們飲食中的多餘糖可以讓我們有風險，以發展心髒病，慢性炎症，代謝變化和牙科問題等健康問題。我們…

View More 營養學家的說法，關於糖替代品的真相

知道你所做的事情對你的健康不一定不一定阻止你做的事情，這就是為什麼你可能不時喝蘇打水的原因儘管知道更好。 雖然你被努力尋…

View More 每個人每天有2份飲食凱克，傾聽

在南太平洋的日本群島之旅，您將找到一個島居居民的社區，持續100年。沖繩人的令人震驚的長壽已經促使廣泛的科學研究進入可能…

View More 什麼是沖繩飲食？ 這是你需要知道的一切

這些天，食物警察似乎全力以赴。在限制性的飲食和名人之間振息他們的營養營養和不合理的，極端和不合理的消息傳遞和食物周圍的規…

View More 作為註冊營養師，我可以告訴你，絕對沒有“壞”的食物

新研究表明，“綠色”地中海飲食計劃可能有助於提高心血管健康，更有效地提高體重減輕目標。 一項研究發現，那些將四個調整到經…

View More 什麼是“綠色”地中海飲食？ 如何為更好的結果調整程序

懺悔：我整天都在思考食物。 作為註冊的營養師和GH的營養總監，我的一生都圍繞著食物：談論它，品嚐它，回答有關它的問題，閱…

View More 真實看一下一天營養師吃的東西

腰果在高聳的熱帶常綠樹上生長（一些尺寸超過40英尺高！），但這些多功能螺母也可以出現在沙拉，攪拌薯條和豆腐碗裡-甚至轉化…

View More 腰果的所有營養事實和健康益處