根據營養師，每天可以吃多少鈉
據在柳葉刀上發表的薈萃分析，進食太多的鈉是與死亡相關的膳食風險。該研究使用了來自195個國家的27年的數據，並揭示了一些…
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新的指導方針說你不必擔心食物中的膽固醇
每五年，膳食指南委員會概述了他們的新營養建議。2015年釋放中明顯丟失的人？膽固醇，在幾年前，當委員會每天將限額保持在3…
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喝飲食蘇打水有多糟糕？
只要你每天粘在一個飲食蘇打水-它並不太糟糕，實際上是！ 現在，聽到我。飲食飲料並非沒有爭議，有些人特別擔心假糖可能導致癌…
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新骯髒的十幾個和乾淨的十五是這裡 – 但你應該關心嗎？
環境工作組今天發布了其年度“骯髒的十幾”清單。 該列表包括頂部十二蔬菜，發現具有最高量的農藥殘留物，包括草莓，菠菜和羽衣…
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4個理由我們真正喜歡花生醬
花生醬對自己的假期很好（是的，是的，有一個國家花生谷日）。但這不僅僅是一種美味的堅果普遍-它也是一個非常大的健康衝擊。 …
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根據營養師，您可能無法獲得足夠的營養素
你可能聽說omega-3s對你有好處-我一直告訴我的朋友！-但你知道他們真的有多重要嗎？ 這是以下交易：Omega-3脂…
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10個（和最少！）上癮的食物
為什麼你一定決定尼克斯不健康吃的東西，你開始渴望披薩，巧克力和冰淇淋等食物？短暫的答案：您可以秘密沉迷於他們，這是一項新…
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使用食品期刊可以幫助你減肥 – 並且實際上保持它
食品期刊是一個內心的一個態度工具，可以在您吃之前，期間和之後與自己聯繫在一起。 在肥胖中發表的一項新研究發現，在定期完成…
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意志力是一種減肥詐騙，這促進了飲食行業
有史以來有沒有註意到最受歡迎的飲食，間歇性禁食和keto，總是談論你不能吃的東西而不是你應該吃的東西更多？同樣的負面詞一…
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果汁清潔是一個愚蠢的想法
作為新年的減肥計劃的一部分，您可能正在考慮果汁清潔。別。 這就是：為什麼：清潔或“排毒”的單詞是非常性感的營銷條款，因為…
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