前進，將TacoTuesdays返回日曆。新的蔬菜的“米飯”專門在亞馬遜和整個食物中出售的新蔬菜的“米”可能會嚴重改變您對捲餅碗，攪拌薯條和側面的方式。
新線有四種口味-原始，檸檬辣椒，西班牙語和大蒜草本植物-並且包括扁豆，鷹嘴豆和綠豆等成分近40％的淨額碳水化合物比傳統的白米。Rightrice還聲稱提供了兩倍的蛋白質和五倍的纖維-考慮大多數美國成年人的嚴重專業人士差不多。
“這是一個很棒的產品！”JaclynLondon，Ms，Rd，CDN，營養總監良好的管家學院。“植物的蛋白質來自脈衝，包括豆類，扁豆，鷹嘴豆和豌豆，是抗氧化劑，蛋白質和纖維的驚人來源，更不用說有助於血壓調節的關鍵礦物質。”
貨架穩定的穀物也比傳統米飯快得多-在沸水中約10分鐘。一包三個，7盎司的袋子耗費12美元，所以如果你的目標是讓更健康的交換，那就有點貴，但非常實惠。為了讓您的家人習慣於更改，倫敦建議慢慢地將基於Bean的“米”增加到您的平常菜餚。“例如，如果您使用1杯米飯，請加入2/3杯常規米和1/3右側，並在每次製作食譜時繼續從那裡開始，”她說。“這是讓您更飽滿的好方法，更長，並且可以幫助您減少每週使用的動物蛋白量，因為您可以獲得脈衝所需的所有蛋白質。”
如果您在整個食物中購物，也留意BanzaChickpeaRice，另一個較低的校準，更高的纖維選項。該品牌背後的流行脈衝意大利面件上個月推出了自己的健康稻潮流，奧羅托樣穀物在我看來享有很好的味道，並採取類似的短暫的烹飪時間。
手指越過這些新的健康rices很快擊中了更多的擱板，但直到那時你可以在亞馬遜上訂購rightrice或在整個食物商店找到它。
