分類: 更健康

沒有人是完美的。而且我們所有面對定期的壓力士都可以在每個人那裡帶來最糟糕的地方。但有些人的情緒動盪比你的平均水平更深，日…

View More 10個跡像不僅僅是壓力

2014年，在我的第一次懷孕期間，幾乎所有時間都感受到了快樂和健康。我騎自行車在華盛頓州的能源和環境部門工作，直到我懷孕…

View More 神奇的蘑菇幫助我應對產後抑鬱症

你可能考慮過一次或兩次瑜伽課-也許朋友試圖說服你-但是由於一個原因或者它永遠不會被困，你仍然持懷疑態度。請考慮，您可能不…

View More 更好的性別的關鍵是你的呼吸

一年多進入Covid-19大流行，我們的專家已經看到了幾十個新品牌在市場上有了手動消毒劑的推出，其中一些是由FDA遭到F…

View More GH密封聚光燈：ZEP即時手動清理膠凝膠

壓力對身體有影響，這是目標和可觸及的。它觸發了我們同情神經系統的“戰鬥或飛行”的反應：我們的心率增加了一種稱為皮質醇尖峰…

View More 6簡單的方法可以停止強調

在星期一至週五星期五，你通常可以在渡輪上找到有數十人走向工作的渡輪。這麼久以前，但每當我記得從新澤西州的上班到我的工作中…

View More 直到我戒菸，我沒有意識到我的9比5的工作有多少錢會影響我的健康

焦慮不僅僅是一種暫時的感覺，即時在你反對緊張的截止日期時發生，或者第一次嘗試新的東西。即使沒有什麼可擔心的東西，也可以彈…

View More 14只掙扎只有焦慮的女性就會理解

睡眠對於活躍，生產的一天是如此必不可少的-但許多人不可能意識到良好的睡眠常規是如何為您的整體健康（和外觀！）的關鍵程度。…

View More 你真的需要多少睡眠？ 所有年齡段的健康睡眠範圍

當我第一次成為父母時，我加入了我能找到的每一個媽媽組。我對現在是我的責任和尋找我的部落的小生活感到緊張。起初，它很棒。我…

View More 在我看來，那些不接種疫苗的人是自私的

隨著越來越多的人有資格獲得Covid-19疫苗，感覺大多數都是在我的DMS中滑動。“我迫不及待地想起床！”一位朋友發短信…

View More 我重新開放的焦慮是真實的，但這是我如何處理它