永遠不會對厭食症的女人說的13件事

週四，我們分享了一個搖滾Farrokh的令人心碎的故事，這是一個爭奪互聯網的女士爭奪互聯網，以尋求她的戰鬥。雖然她在創造了她現在的病毒視頻以來的許多回復是積極的，但評論“這是悲傷的人對自己做這件事”，“她只是需要吃”，除了延遲關於厭食症，貪食症和其他人的神話飲食障礙，大約2400萬美國人遭受。

告訴像rachael這樣的女人只是簡單地“健康地吃”就不工作。我知道這一點，因為我陷入貪食和厭食症大約十年，徘徊在20多歲的最終恢復到最終恢復。我被醫生告訴我，我將在餘生中產生造成的健康影響。雖然我的體重轉變為一個不健康的低領土，但我從來沒有接近raachael擊中的標記。她的情況是可怕的，她需要真正的幫助，而不是不認識的建議的話語，即厭食是一種嚴重的精神疾病的事實。

在我的經歷中，很多人認為他們通過提供“艱難的愛”來幫助，但它往往比善良更大。如果您所知道的某人正在與厭食或其他飲食失調鬥爭，那麼這些是您只是需要停止對他們說的短語。

1。“只是吃飯。”

告訴有人對厭食症“只是吃”就像告訴某人以腿部碎到“剛走路”。它根本不那樣工作。患有厭食症對食物的恐懼感興趣，在那個人願意忍受身體和情感疼痛，以避免它。指示某人“只是吃”只是展示了你不認真對待她的疾病的患者，這可以讓她的感覺更不像尋求治療。

2。“之前你看起來更好。”

不僅進食障礙通常涉及自我形象的扭曲，這意味著它們在鏡子中看到的東西不同於別人看他們的東西，這種評論只能讓患者對她（或他）的外觀更糟糕。雖然低自尊不是厭食症的唯一根源，但惡化它可以拮抗無序的行為。

3。“你現在看起來比以往更好。”

在側面，發聲此觀察結果肯定了該人的無序行為是有效和正的。

4。“有人在世界上挨餓。”

是的，還有，但我可以親自保證你在說這的人已經知道這一點。這種知識沒有什麼可以支持掙扎的人，而是讓她感到內疚和羞愧。此外，一些食用障礙患者認為他們的行為是實際幫助世界而不是消耗食物。

5。“你不要錯過（插入美味的食物）嗎？”

也許，也許不是，但無論如何，重要的是要記住，飲食障礙不僅僅是吃東西。雖然電視經常描繪厭食症和貪食症，但源於減肥的慾望，有許多其他可以涉及的元素。根據國家飲食障礙協會，貢獻因素可以是心理（抑鬱，焦慮），人際（身體和性虐待，欺凌），生物（遺傳）和社會（文化壓力，歧視性偏見）。它不僅僅是關於食物。

6。“你需要吃芝士漢堡。”

這個包括“去吃炸玉米餅”，“你看起來很噁心，”和“沒有人想擁抱一袋骨頭”。不幸的是，這些都是人們經常對患有飲食疾病的婦女的評論，以及恰好恰好的女性自然是非常薄的。這是一個很好的禮儀規則：下次你覺得對某人身體的大小和她“需要”吃的興奮時，請不要。有可能只會傷害那個人的感受，讓她對她的身體感到更糟。

7。“我希望我能像你一樣減肥。”

跳過比較和羨慕的談話。由於厭食症和相關疾病的國家助理，“飲食障礙不是關於意志力，它們是嚴重的精神疾病。”

8。“你看起來不像你吃飲食失調。”

其中大部分是負–

不管你如何打算這聲音，有飲食失調症應對一個人可以在許多不同的方式解釋它從“哦，所以我不薄夠了嗎？”為了“你認為我看起來超重”在這種情況下，我不會尋求幫助。“

當我主要是肥胖的時候，我經常工作，看起來常規健康為了重量（偶爾甚至豐富），即使我每天嘔吐幾次。飲食障礙不僅僅是數字，他們是行為。

9。“你會沒事的。”

如果有人來找你的幫助，這是你可以給出的最糟糕的回應之一。它表明你沒有認真對待他們的問題-鑑於潛在的健康影響（如RachaelFarrokh的情況所示），這是一個巨大的錯誤。厭食症的一些可能影響包括慢的心率，腎衰竭，弱點，脫髮，脆弱骨骼和肌肉損失。貪食症可引起胃破裂，不規則的心跳（甚至可能是心力衰竭），蛀牙，潰瘍和胰腺炎。飲食障礙是嚴重的，需要幫助克服。

10。關於其他人體的否定觀察。

只是因為你不是說患者的身體並不意味著她沒有內化你的負面說話。她可以比較自己對否定的人相比，從而觸發更混亂的思維和行為。

11。“我希望我是厭食症的。”

右側春天，當所有的“比基尼人身體”的雜誌問題開始出來時，我的一些朋友會說評論他們如何在夏天前幾週“願意”的“希望”。他們沒有說這是不敏感的，但事實上的事實是患有飲食障礙的身體和情感疼痛。聽到人們談論殺死我的事情總是受傷。像這些正常化的飲食障礙一樣笑話，將它們變成了一種可笑的概念而不是嚴重的健康問題。