與我們目前的冠狀病毒大流行（Covid-19）對我們來說，您可能會聽到衛生官員，名人，甚至是您所在的朋友，您應該在今晚出去飲酒，強調對社會疏散的需求。但作為一個相對較新的短語，可能對其意味著什麼令人困惑，為什麼我們現在對我們來說很重要。
疾病控制的中心（CDC）定義了社會疏遠，“留下了聚集設置，避免了群式集合，以及維持他人的距離（約6英尺或2米）如果可能。”這是許多大學在線完成春季學期的原因，百老匯表演都在中斷，電影院只允許一半的人像往常一樣。
更好地保護自己的Covid-19更好的方法是您現在可以做的事情：洗手，避免大量的人群，如果你覺得病了。
一切都在努力嘗試並最大限度地減少從一個人傳遞給另一個人的細菌數量。“隨時隨地與其他人互動，我們交換微生物或病毒，”錫拉丘茲大學公共衛生流行病學家和助理教授的DavidLarsen說，Ph.D.。“每個交互都帶有傳播的概率，並且在傳染病的爆發的情況下，如果減少那些交互，則可以降低傳輸事件的概率。”基本上，如果一個人練習社會疏遠，他們可以保護自己，但如果整個社區練習它，你可能會在其軌道中停止病毒。
事實上，有一個在線傳播的圖表，具有兩個鐘曲線：一個上下陡峭的水平線，指示了我們的醫療保健系統的能力（說明了我們正在上的當前軌道），以及一個升級和跌倒的人漸進，不超過水平線（說明可能在適當的保護措施中可能發生的情況）。
由於我們的醫療保健行業只能處理這麼多嚴格的案例，如果Covid-19太快傳播，我們將陷入困境：專家稱，10-20％的疾病可能需要住院治療。“隨著那個住院的住院，你可以壓倒系統並進入那些需要它的所有需要它的人不足的情況，”拉爾森說。“我們希望避免在醫生試圖決定誰獲得呼吸機的位置，在那裡還有足夠的人可以繼續努力繼續生活，這在意大利正在發生。”他說，醫療保健專業人士（醫生，護士，技術人員等）也可能開始生病，從而降低護理質量並引發死亡的崛起。如果您在採取預防措施之前等待圖表的曲線上升，則可能為時已晚，以實現差異，但正確的預防措施可以“壓平曲線”。
但即使您感覺很好，或者不在更高風險的人群中，練習社會疏遠很重要。Covid-19的一個問題是，一些人，特別是那些年輕的人只有輕微的症狀或根本沒有。“新科學表明，人們可以在症狀之前傳播病毒，”拉爾森說。“在您感染的時間和表現出症狀時，有什麼所謂的延遲時間。”這意味著似乎非常健康的人可能會感染別人而不會意識到它們攜帶病毒。
現在，測試並不普遍，所以我們不知道誰有Covid-19，這使得遏制更難以。“據信，一個積極的人可以將病毒傳送到兩三個人，這導致這兩個人影響了更多的人，”骨科醫學院MSU學院醫學教授彼得古拉克說。“溫和或無症狀是高風險的，因為他們不足以知道留在人群中，而那些覺得病人的人通常會訪問醫生或呃。如果我們拆卸人群，我們可以減輕差異。“
記住：”如果您正在展示症狀，請致電您的醫生並讓他們知道並決定行動方案，“古羅基博士說。即使你沒有症狀，但你是一個老年人或患有心髒病，肺病或糖尿病的人，您也處於從Covid-19中培養危及生命並發症的風險較高，並且應該跟隨這些預防措施來自CDC。
但是，社會疏遠並不意味著您不能離開您的房子，或與朋友一起玩。記得在理性之內才能練習這是很重要的。“我們需要做事，我們需要出門，成為人類，”拉爾森說。“我們需要食物，我們需要社交互動保持健康。但是像參加大型活動，大型聚會一樣的自願事物自願旅行-我們應該試圖減少那些。“
而不是與朋友一起喝酒，嘗試做一個虛擬播出，每個人都可以彼此交互。而不是在你的健身房旋轉課程，去外面的慢跑。記住，你不僅僅是為自己這樣做，你在幫助你的整個社區，尤其是來自Covid-19的嚴重疾病，包括老年人的嚴重疾病，以及那些像心臟一樣嚴重慢性醫療條件的人疾病，糖尿病和肺病。
如果您感到不知所措，從家里工作，或者如果您在冠心病上遇到焦慮，您可以確保保持健康，包括：吃得好，睡得足夠的睡眠，並通過電話和文字與朋友和家人溝通。關于冠狀病毒的有用資源的有用資源，參觀：疾病控制和預防冠狀病毒疾病的中心事實頁面和國家和城市衛生官員的當地衛生部門目錄。
