你應該了解的一切，你應該了解木薯麵粉，過敏的纖維澱粉

在全部倖存下來，我完全準備切出穀物和穀粒，找到我長期的GI痛苦的答案，但我的健康從業者規定了一個消除飲食，也是尼西玉米，馬鈴薯和樹堅果的消除飲食。

識別95％的我最喜歡的食物的替代品是一個捕捉，但我擊中了一個磚牆，試圖源自源麵包，麵粉，披薩外殼，特別是我心愛的玉米片。大多數人沒有意識到的是，大多數“無麩質”產品使用玉米或馬鈴薯澱粉或杏仁麵粉作為填料-我的三個月試驗中明確禁止的所有東西。

進入木薯麵粉。這種鮮明的澱粉在線和健康食品商店的食物友好友好且隨時可用，並立即成為膳食主食。

您是否嘗試古地計劃或做消除你自己的飲食，這裡有五件事你應該了解木薯麵粉：

1. 本土到南美洲，也稱為yuca，cassava是根植物，使其類似於其他澱粉，如胡蘿蔔，甜菜和歐洲防風草。
2. 主要由碳水化合物組成，木薯粉也是一種<濃度的維生素C和偉大來源錳。
3. 許多木薯產品是自然素食主義者以及堅果，穀物和無麩質，使他們成為選擇性飲食中的最佳選擇或者用食物過敏和敏感性。cassava的提取的澱粉中萃取的澱粉進入木薯類動物和arragroot等產品。
4. 木薯麵粉的白色顏色，中性味道，和細紋使它優異的烘焙替代品，因此如果您無法使用其他麵粉或穀物，您不必錯過甜食。您甚至可以在主要的Paleo中與此食譜一起製作自己的家庭。