為什麼打噴嚏實際上適合您的健康

打噴嚏經常從一個小小的癢癢,讓你在瘋狂的爭搶中達到最近的紙巾盒,甚至更糟糕,只是在你的嘴上握緊並希望不要發出聲音。但是打噴嚏比你的意識更複雜。打噴嚏肯定會從鼻子開始,但它真的是鼻子,大腦和身體各種肌肉之間的大規模複雜的相互作用。

“噴嚏的主要原因是鼻襯的某種刺激,觸發身體驅逐這種外來物質,”哨聲主任MDSatishGovindaraj,MD紐約市山上衛生系統臨床事務副主席。由於您的鼻子旨在自然過濾您呼吸的空氣,因此鼻孔內的“鼻屎”(讀:粘液)令人驚訝地作為污垢和細菌陷阱。相信它與否,胃後來消化粘液,可以殺死它收集的任何有害細菌。但是,一個令人興奮的東西被鼻子裡的粘膜刺激,包括過敏原,刺激物,或更重要的是,與病毒相連的細菌如普通感冒。

但是空氣中的粒子不是唯一用於打噴嚏的觸發器。根據科學的美國的說法,超過35%的打噴嚏時打噴嚏,這是一種俗稱光射精反射的現象,或achoo(常染色體引人注目的Helio-Ophthalmic爆發)。它尚未完全理解,但ACHOO可能是由對腦皮質部分內的刺激敏感性引起的,這些腦皮質在腦皮層中處理眼睛的感覺神經衝動。肚子,在寒冷的空氣中呼吸,感覺很冷也可能是我們經常打噴嚏的原因。

而那響亮的“achoo!”可能會令人尷尬,實際上是一個標誌,你的身體處於健康的戰鬥模式。以下是我們打噴嚏時會發生的事情,以及為什麼不應該握住打噴嚏的所有重要原因。

打噴嚏消除了糖果細菌。

鼻粘膜(否則稱為鼻腔的組織)可以在識別入侵者時觸發噴嚏(例如有害病毒或觸發過敏原)。它通過三叉神經發出消息(從面部到大腦的感覺)到您的腦幹。傑米Kiehm,MD,紐約市的過敏醫生和免疫學家解釋說,一系列神經信號向身體的不同部位行駛-包括胸部,喉嚨和麵部的肌肉-在你來之後開始打噴嚏與空氣中有害的東西接觸。

打噴嚏允許廢物通過鼻子退出。

這就是為什麼你不應該在打噴嚏時捏住鼻子!拿回一個噴嚏意味著所有有害的污染物和細菌,你的鼻子過濾就會留在那裡。來自你的腦幹的神經信號直接你的嘴巴的軟齶和uvula走下去;然後,舌頭來堵塞口,所以你打噴嚏的大部分都會通過你的鼻子出口。你的眼睛不由自主地關閉,你的隔膜同時向上推動,因為你的胸部肌肉合同,將空氣從肺部推出。試圖糾正你的打噴嚏會影響這個過程,特別是通過捏你的鼻子,因為這可以指示其他地方的空氣沖擊(並且可能導致你嚴重疼痛)。

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打噴嚏也可以幫助您減臟。

空氣在大約100mph的大約100mph的空氣中斷-並且由於舌頭完全不封閉嘴巴,有些人將混合鼻涕和吐還有(謝謝我​​們以後的心理形象)。Govindaraj說,每個Sneez都可以產生高達40,000滴的液滴,這些液滴最多可前往10英尺。

打噴嚏不止一次,可能是一個好的標誌。

govindaraj說,它根本並不常見,以便打噴嚏多次或多次一排。你的身體努力努力擺脫困擾它的細菌或各種觸發器!保持鏈條休息,輕鬆了解你的身體真正是自我調節的。