1。不穿太陽鏡
還記得安德森庫珀穿著那隻眼睛補丁嗎？他在“60分鐘”作業上在葡萄牙滑動時曬傷了他的眼睛，而他在技術上沒有失去他的視線，他戴著它來保護他的眼睛癒合。如果您不希望發生這種情況，請始終戴上寬帶寬帶的帽子和色調，確保他們防止紫外線（尋找一個特殊的貼紙，“100％UV阻擋”）。暴露於紫外線射線損壞視網膜，並增加了眼睛渾濁的風險，也稱為白內障。在芝加哥大學的伊利諾伊大學眼科和眼部整形手術助理教授VinayAakalu，M.D.
，它也讓您在眼瞼上獲得眼瞼皮膚癌。
太陽光線的過度曝光也可以導致紫外線角膜炎-曬傷在角膜的上皮上（眼睛的透明外部部分）-如果你跳過保護性，你可以在滑雪或甚至在曬黑展位時獲得風鏡。像曬傷一樣，它可以偷偷摸摸你：疼痛，模糊的視覺和撕裂可以開始幾個小時後。
2。過度的眼藥水
掉落的滴劑使你的眼睛看起來更好，因為它們暫時限制了血管，但炎症可以回來。“幾個小時後，他們停止工作，血管擴張，使眼睛往往比他們開始呈現，”美國眼科學院的眼科醫生和臨床發言人斯蒂芬妮馬里奧奧克斯，MD說。
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3。治療乾燥的眼睛不正確
美國約有350萬婦女和150萬人在美國患有中度至嚴重的眼睛乾燥（A.K.A.“乾眼”）。潤滑液滴通常用防腐劑瓶裝，並使用它們太多次可以刺激你的眼睛。它更昂貴，但更好，讓個人泡罩包裝的人工淚水如果您每天要使用超過四次。如果您正在治療ITCHY的眼睛，請將冰箱放入冰箱中。“涼爽有助於帶走瘙癢的感覺，”一位是斯坦福大教堂的診所主任的眼科醫生artismontague，M.D。另外，避免擦拭乾燥的眼睛，並使用加濕器增加家中的水分。
4。盯著太長時間屏幕
閃爍有助於整個眼睛分發液體。但是當你專注於電腦時，你比平常更少眨眼。“你應該每分鐘眨眼12到15次，所以盯著電腦一般意味著你沒有足夠眨眼，”馬里奧佐克說。“你的眼淚蒸發，你的視力變得困惑，你的眼睛可能會燃燒和水。眨眼！”讀取非常小的打印，長時間導致你的眼睛太努力，所以一定要從你的屏幕上抬頭，並經常看一下。還有一個原因來減少屏幕時間：新數據表明，在移動設備上查看小打印可能刺激近視的基因。
5。用你的隱形眼鏡粗心
Marioneaux說，每天用新鮮清潔溶液將它們放入口中或沖洗水中。許多眼科醫生推薦每日一次性產品。永遠不要在淋浴，熱水浴池，游泳池或海洋中佩戴隱形眼鏡。為確保您的眼睛獲得足夠的氧氣，不要睡在您的聯繫人身上。此外，不僅僅是訂購鏡頭而不看到眼科醫生可以正確地融合它們。否則，您會增加感染感染的風險。“如果隱形眼鏡像吸盤一樣配合，那麼除去它可能會導致角膜上的小划痕，這成為可能導致嚴重眼部感染的壞細菌的進入，”馬洛奧盟說。
6。使用舊化妝-並睡在其中
根據美國眼科學院的說法，避免暴露於感染細菌，三個月後折騰化妝品。始終，睡前始終卸下妝容。
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7。不穿護目鏡
不要只是為了游泳而拯救你的護目鏡。如果你正在割草坪，使用雜草武器，或者辦理家庭維修，請注意保護自己免受任何飛行碎片保護，這可能導致角膜中的擦傷。確保附近有人，特別是兒童，也有保護眼鏡。
8。抽煙
你不應該因為很多原因吸煙，但這是另一個：它增加了白內障和黃斑變性的風險（視網膜部分的逐漸惡化）。“它損害了你的身體為組織提供充足的營養和氧合的能力，並且包括你眼中的組織，”匹茲堡大學醫學院眼科助理教授伊恩康納說。
9跳過常規眼睛考試
參觀眼科醫生-特別是如果您有眼睛影響，例如高血壓和糖尿病。不受控制的糖尿病可能導致蒙特拉蒙特盲目。
10。忽視症狀
AnneSumers，M.D.是美國眼科院校的臨床發言人，不假設閃爍的燈，疼痛，模糊願景，發紅，發紅或光敏感度將自動消失。“對我來說，英語中的五個最危險的詞語是”也許會消失。“如果你看到漂浮的東西然後轉動模糊，它可能意味著你的視網膜正在脫落，她說。快速進入眼科醫生：“診斷的延遲可能意味著更複雜的手術和更守衛的恢復前瞻性的預後。”
