如何幫助患有飲食障礙的人

近25名美國成年人有嚴重的精神疾病，這意味著你生命中的某個人是應對焦慮，抑鬱，OCD，雙相情感障礙或另一種衰弱條件的賠率。仍然，關於精神疾病的恥辱-當人們錯誤地認為這種情況是字符缺陷或母親的錯位時，可能會難以尋求幫助，甚至知道該鬥爭的人。為了閃耀在精神疾病的日常現實中，良好的家務和全國對精神疾病（NAMI）的聯盟（NAMI）調查了4000多人，發現超過了三分之一的友好的朋友或親戚患有精神疾病。在我們的特殊包裝中，如何支持具有精神疾病的親人，與這些廣泛誤解的心理問題一起生活的女性分享了它的感覺，以及如何產生差異。

食物永遠不會簡單地燃料或寄託或為飲食失調的人的享受或令人愉快的一部分-每一口都涉及剛性規則，假設失敗，誓言是“更好”談到你吃的東西。“這就像讓你的大腦中的另一個人不斷貶低你並將你解僱你，”德克薩斯·德克薩斯（Plano）的Hollyn說，自從她15歲以來，他曾爭奪厭食症。“聲音會告訴我，’你不能吃那個，’我問，’為什麼不呢？’它會回复，“因為你不能。”沒有理由。“

Hollyn，誰經過青少年慢慢脫水，並說她因她的飲食障礙而在一聲聲中偶然發現，經常挑戰自己盡可能長時間去吃或喝酒。“當我吃的時候，我會一定要吃很小的部分。我的一個規則是，我總是不得不留下一些東西-我永遠不會讓自己整體吃飯，我從不讓自己充滿飯。“

有幾種類型的飲食障礙：最常見的是狂犬病疾病，這涉及情緒令人痛苦，脫離對照的暴飲暴食（說，在兩個小時內擊落幾個比薩餅和一盒餅乾，然後感到煩惱關於它）。具有貪食症的人也狂歡，但這些劇集之後是強迫嘔吐，過度使用瀉藥，或過度運動來“吹掃”卡路里。厭食症是一種紊亂，人們如此嚴重地限制食物，即它可能導致飢餓，它們往往具有扭曲的身體形象。其他限制性飲食疾病包括orthorexia，對“健康”或“純淨”食物的痴迷，可以導致營養不良，arfid（避免限制性食物攝入障礙），其中人們避免某些食物，而不是因為身體形像或重量問題，但因為他們不喜歡某些紋理，害怕窒息，或者只是對吃的不感興趣。

雖然有一個常見的神話，但飲食障礙都是關於斷言控制的，通常有人可能發展為什麼有人可以發展一個，說明博士博士，博士學位哥倫比亞臨床醫學心理學教授在哥倫比亞在紐約進食疾病中心。“不同的危險因素包括遺傳學，人格和氣質，同伴影響力和社交媒體曝光，”她解釋道。“並且有一些個性的特徵，往往往往追踪特別是類型的障礙，但我們沒有明確的答案，為什麼有人會在另一個人身上發展一種飲食失調-或者他們根本可以發展飲食失調。”

如果您或您知道的某人正在與飲食失調作鬥爭，請在800-931-2237聯繫國家進食障礙協會的實時助劑。

Hollyn在最近一輪治療後做得更好，但是說她仍然有一些糟糕的日子，回顧她如何推動自己，盡可能少的營養，她將如何養成這一天：她會跳過早餐，坐下在午餐期間的學校走廊裡，在家裡吃得很少-甚至扔掉或沖洗她的其他食物，所以她的家人不會注意到它沒有被吃掉。“我的藉口總是我已經吃了，或者我並不餓，”她說。“我的飲食失調給了我一些關注的東西，我感覺到了我特別的東西。”

飲食障礙的人經常有一個扭曲的自己的身體形象，相信他們當相反的時候，重量級是真的。EtseGenet，40歲，來自CA的Inglewood，在高中開發了一種飲食障礙，她回憶起作為“凱文克萊林模型和身體羞辱的時代。任何超過110磅的東西都感覺到，“你粗暴。”在開始高中之前，她在高中獲得了幾磅，這讓她在路上鍛煉越來越多g越來越少。“我會在晚餐後嘔吐，但隨後我的胃口發生了變化，有時候我根本不記得吃，”她回憶起。直到她畢業後才畢業並在醫院登陸時，她終於診斷了厭食症和貪食症狀（兩者有重疊症狀;而許多貪食症的人平均體重，Estegenet非常持不重要）。那是她開始治療並開始恢復的時候。

根據國家飲食障礙協會，大約2000萬名女性和1000萬名男子將在終身的某些時候鬥爭。“飲食障礙是生物學上的基礎，”Glasofer說。“有些人在世界上走來走去，他們更容易受到影響，而投資者如青春期，搬到一個新的地方，創傷可以為這種疾病制定發展階段。”她說，無論觸發器如何，無序的進食，紊亂的飲食都會帶來自己的生活。因為進食障礙可能導致嚴重的健康問題，包括蛀牙，回流，生長缺乏，脫水，不孕症，器官衰竭，甚至死亡，早期治療至關重要。“對青少年的成人和家庭療法的認知行為治療非常有效，”Glasofer說，患者可能會從門診治療和營養諮詢開始，但如果他們無序的飲食，可能需要住院或住院治療一個月。一種藥物vyvanse被批准治療狂犬病疾病，因為飲食障礙通常與其他條件相交，例如抑鬱，焦慮和雙相障礙，抗抑鬱藥，抗精神病藥和情緒穩定劑。

如果您認識有人掙扎著飲食障礙，這對貸款支持至關重要。以下是盟友的方式：

• 如果您看到的東西，請說出些什麼-輕輕地說：而不是呼喚您的朋友或家人成員在膳食中間的飲食習慣，等到你有機會私下談話，並使用支持性的語言說，Glasofer說：“對你的健康或情緒有所了解。”說些什麼：“你感覺好嗎？你最近看著天氣，“或”我注意到過去幾次我們一起吃午飯，你沒有吃得多，似乎真的很不舒服。一切都好嗎？我可以幫你找人談談嗎？“

意識到並避免“飲食文化”或紊亂的談話：雖然你可能沒有飲食障礙（並且可以專注於健康），當你和朋友交談時隨著飲食障礙關於您今天跟踪的幾個步驟，或者女演員在剛剛出生後看起來有多瘦，它可以將另一個人放在痴迷之路上。您甚至可能無法意識到日常談話的重點是重點的重點。即使你正在談論自己，“當人們談論他們的食物和身體形象和運動時，它真的沒有幫助，”Hollyn說。“對我來說是觸發。”

給予健康的恭維：如果你試圖提高某人的飲食障礙的信心，談論他們的成就（“我為你而驕傲你的治療“）或他們的健康一般（”你絕對發光這些天“）而不是讚美他們的體重增加或損失。“到這一天，當我的家人告訴我，我看起來很瘦-儘管我知道它們是一種恭維-它讓我覺得仔細說道，他們更喜歡我那種方式，這增加了對我的身體來說，”紐約市的亞歷克斯說，紐約市是一個少年的貪食症。

作為一個家庭一起工作：在治療期間飲食障礙，整個家庭經常重新定義他們如何在一起吃飯，Glasofer說。這可能涉及為每個人尋找有趣的主題，以便討論不受重量或食物的核心，同時為完成膳食的溫和和一致的提醒，當他們吃飯時，讚揚這個人的努力，或者同意在一起坐在一起膳食，當飲食失調的人通常被迫嘔吐時。

Covid-19危機使生活更具挑戰性-特別是那些誰在努力患有精神疾病。訪問NAMI的Covid-19資源和信息指南以獲取更多建議。有關飲食障礙的更多信息，請訪問國家飲食障礙協會。

leamethhochwald