拉動你的毛衣和公園漫步，聽起來像是度過一個活潑的秋日的完美方式-但是當那種情況也涉及流鼻涕，眼睛發癢，而且嘮叨咳嗽，它並不像令人樂趣。雖然很多人都想到了春天，但隨著威爾康奈爾的天氣舒爾斯（DiillCornell）的兒科過敏醫師說，他們的盛開樹木和鮮花盛開的樹木和鮮花紐約醫學。
秋季過敏的最大罪魁禍首是牛肉-最多20％的美國人對繁殖的雜草過敏，這在美國綻放。這是一個強大的過敏原：事實上，只有一個豚草廠可以在其單季壽命期間產生高達10億粒的花粉。在過去，幼苗過敏的高季節從8月下旬持續到9月，但施謝勒博士指出，由於天氣模式的變化，該季節對過敏患者進行了更長的較長，更野蠻。
“我們擁有這些更長，較溫暖的落下，因此在季節後來的花粉棒左右，從8月初到10月，”她解釋說。“隨著所有花粉走出去，更多的豚草正在種植和生長，所以這是一個惡性循環。”您不僅僅是在Bucolic國家設置中找到豚草，無論是：“城市都有很多豚草，因為汽車的二氧化碳有助於它成長，”Schussler博士說。
除了豚草外，秋季是室內和室外模具的主要季節。真菌可以收集成堆的潮濕的葉子-孩子們喜歡跳入和成年人的潮濕葉子需要耙入每個週末。但是，您仍然可以享受今年最美麗的季節，而不會在Hazmat套裝或隱藏在您的地下室，直到第一次降雪。以下是：
跟踪花粉計數。
如果您確切地知道您對哪些過敏原（訪問你的過敏醫生可以縮小它），你可以跟踪那個花粉是最高級別的時候，並相應地規劃您的戶外活動。下載Pollen.com的過敏警報等免費應用程序，這將為您所在城市提供特定花粉的預測。
根據美國的哮喘和過敏基礎，農村黎明之後花粉計數最高;在城市環境中，PrimeSniffleTime在上午10點至下午3點之間。由於雨水和寒冷的天氣減緩了花粉的釋放，您對戶外冒險的最佳賭注通常在降雨之後。
避免盡可能多的秋葉。
最好的策略是避免耙葉或割草坪直到秋季過敏季節結束了。但是，如果您是負責院子工作的家庭成員，請採取預防措施，如佩戴護目鏡和麵膜，暗示舒塞博士。
在外面保留花粉，它屬於。
當您在外面走在外面時，你無法避免花粉，但你可以盡力確保它不做掛著和你一起回家。在戶外戴上帽子，以防止花粉將自己連接到你的頭髮上，然後在你進來時去除帽子和鞋子。（也是，繼續前進，並成為那個詢問所有房間的人去除他們的鞋子。）
立即更換為室內衣服，然後在床前沖洗，所以你不小徑花粉到你的枕頭和床單上。保持窗戶關閉並運行一個帶有HEPA過濾器的空調，也可以提供幫助，暗示Schussler博士。
乾燥房屋中的任何潮濕。
模俱生長在它濕潤的地方，所以一定要定期洗淨和乾燥浴巾和毛巾。如果您必須在家中使用加濕器，每周至少將其清潔兩次，因此模具不會在水箱中生長。
開始服用藥物<在之前，賽季開始。
與你的過敏師談論最好的OTC或處方藥，以早期治療您的症狀。這些可包括抗組胺藥（來自丸劑，鼻腔噴霧和滴眼液），類固醇鼻腔噴霧，肥大細胞抑製劑和白硫代改性劑。簡單的鹽水噴霧或滴可以從鼻孔和眼睛中真實地洗掉花粉。Schussler博士說，最好開始服用抗組胺藥。這樣，您可能無法開始生產組胺（您身體中的化學物質，導致所有瘙癢和滴水）。根據您居住的位置，此準備可能早在8月初開始。
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調查長期浮雕。
如果您已成為無過敏原的保護區，請避免在葉樁中跳躍，並充分儲存您的藥箱仍然感到悲慘，每次跌倒，通過過敏鏡頭嘗試長期治療的過敏醫生談論。通過這種形式的免疫療法，您的身體將適應過敏原，這將通過一系列增加劑量的鏡頭折磨。積累階段可能需要三到六個月，並涉及醫生辦公室的每週甚至兩次每週拍攝。一旦你達到適當的劑量，你只需要一個月一次或兩次射擊。
較新的治療形式，稱為舌下免疫療法，用溶解在舌下的片劑替換射擊。偉大的消息是，您可以在自己的家中服用這些平板電腦，研究表明他們可以工作以及過敏鏡頭。到目前為止，衛生當局只有幾種特定過敏原批准的平板電腦，但如果秋季猛拉是你的凡人的敵人，你就會運氣-有一種平板電腦。
