獲得8小時的睡眠可能對您來說可能對您來說非常糟糕
我們都太了解了一個美好的夜晚的休息有多重要，所以我們總是有興趣找到更好的幫助我們實現這一目標的方法：保持電子設備在另一個…
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10個奇怪的東西你的身體在你睡覺時做的
睡覺-如此平安的話，不是嗎？但是在你開玩笑的時候，你的身體的系統正在做很多瘋狂的事情會讓你的思想。別擔心：他們都是正常的…
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9個理由臃腫
1。用人造糖開胃食物我們的身體無法分解人工糖，並且隨著我們腸中的細菌來嘗試這樣做，燃氣是創造的。“不僅是人造糖增加了渴望…
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我不需要冥想應用程序。 我需要真實，真正的孤獨。
我正在失去它。我父母的房子，我住的地方，感覺塞滿了人。人和噪音。需要幫助的人士。我的母親要求我和她坐在一起-她這些天遲到…
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你的睡眠習慣可能會增長你的大腦
在這裡更加證明，晚安的休息是哦-這麼重要。在新加坡公爵-努斯研究生院的科學家學習了10年的學習，追踪了一群老年志願者，看…
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7技巧可以幫助你像嬰兒一樣睡覺
準備睡覺是關於儀式，並發出你的身體，這是睡眠時間。JacobTeitelbaum，M.D.，作者和國家衛生和健康專家，股…
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17方面你睡了錯了
即使您吃羽衣甘藍，運動，以某種方式抵制辦公室蛋糕，如果您沒有獲得體面的睡眠，它仍然無所謂。您的身體和思想拼命地需要休息才…
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是的，現在是時尚 – 但究竟是什麼自我照顧？
我從未想過自己作為早晨的人。每天三次擊中我的iPhone鬧鐘的貪睡只讓我趕到辦公室感到悲傷，所以還沒準備好與任何人交談，…
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你應該了解你的乳房的12件事
1。乳房大小是遺傳性的。 你有一個平等的機會從任何一個父母繼承你的胸部大小，這就是為什麼你的妹妹可能比你更大的乳房。 2…
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7件你不知道睡覺的事情
1。你睡在周期裡。 芝加哥大學的行為睡眠專家女神LisaMedalie表示，睡眠週期大約需要90到120分鐘。您經歷了四…
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