分類: 更健康

這不是一個生活健康生活方式的新聞讓你在長遠來看。但新的研究證明了這是多少。 研究，在美國心髒病學雜誌中發表，發現，健康習…

View More 看著太多的電視對你的心臟不好？

春季清潔應該感覺良好，對嗎？任何越來越多的過程，在冬天的家園裡建立了“垃圾”，應該激發我們在做白日夢中，有關溫暖，春天的…

View More 據醫生說，跳過彈簧清潔可以使過敏和哮喘更糟糕

它是正式的春天清潔季節-一年中的時間在黑暗的日子冬天后梳理你的家。相信它與否，放入一點肘部油脂可以為您的心理健康做出奇蹟…

View More 根據心理學家的說法，春季清潔如何幫助管理壓力

即使您吃羽衣甘藍，運動，以某種方式抵制辦公室蛋糕，如果您沒有獲得體面的睡眠，它仍然無所謂。您的身體和思想拼命地需要休息才…

View More 17方面你睡了錯了

如果您的胃在工作中的大型演示前填充了蝴蝶，或者在等待看到牙醫的同時出汗，那麼你就會知道焦慮感覺。像這樣的溫和亂碼實際上是…

View More 7跡象，你正在處理焦慮，以及該怎麼辦

準備睡覺是關於儀式，並發出你的身體，這是睡眠時間。JacobTeitelbaum，M.D.，作者和國家衛生和健康專家，股…

View More 7技巧可以幫助你像嬰兒一樣睡覺

真實的談話：netflix的autoplay功能使得它變得太容易滑入下一個工作媽媽的一集-並且錯過了潛在的睡眠時間（或兩…

View More 當你睡眠中剝奪時，你的身體會發生什麼

在這裡更加證明，晚安的休息是哦-這麼重要。在新加坡公爵-努斯研究生院的科學家學習了10年的學習，追踪了一群老年志願者，看…

View More 你的睡眠習慣可能會增長你的大腦

躺在床上嚇壞了，因為你不能睡著是最糟糕的。這也是董事會認證的睡眠醫師幫助患者定期幫助患者是一個非常常見的問題。 在感覺令…

View More 根據睡眠專家，如何快速睡覺

我正在失去它。我父母的房子，我住的地方，感覺塞滿了人。人和噪音。需要幫助的人士。我的母親要求我和她坐在一起-她這些天遲到…

View More 我不需要冥想應用程序。 我需要真實，真正的孤獨。