我把咖啡換成了一杯骨肉湯 - 這就是發生的事情

我喜歡咖啡的一切-氣味，味道，在我的第一個啜飲後幾分鐘流入我的大腦的創造性能量。直到最近，我會說咖啡，我一直處於相當良好的關係中。但是，雖然早上杯子就足夠了，但我現在是一個一貫的雙杯-一日酒店-以及“杯子”我的意思是12到16盎司。如果每天32盎司給我超人的力量，那將是一件事，但這不是。相反，我喝的越多，它變成了一個拐杖，只會將我的能量水平提升到我覺得“正常”的點，即，如果我坐下的任何時候，那就不會入睡。

最近，我決定做一個實驗：換第二咖啡（因為我每天都沒有辦法為我的早晨杯子）每天至少一個星期，看看發生了什麼。

為什麼骨肉湯？一些原因：它包裝了一些嚴重的營養，相當數量的完整蛋白質（每份5至10克）和膠原蛋白，其與從減少關節疼痛的一切與更強的頭髮和釘子進行改善以改善腸道健康;它比草藥茶有更多的萎縮，我過去已經嘗試過（並且失敗）到了過去咖啡;它現在非常方便，由於許多新的品牌銷售預先包裝的選項，甚至是粉末版本，你只需與熱水混合。

如果您對嘗試骨骼肉湯有興趣，您可以自己製作（這是慢燉鍋牛肉肉湯的一個偉大的食譜），但我並不是那麼雄心勃勃。在做一些研究進入最廣泛的品牌之後，我最終訂購了有機骨肉湯（冷凍），水壺和火100％草蹄牛肉骨湯（貨架穩定），和重要蛋白質認證有機骨肉湯膠原蛋白（粉末，由幹骨肉湯製成）。

當我將它們添加到日常旋轉時，我注意到了。

我有一種不同的能量提升。

當我開始這個實驗時，我有點緊張，我完全預計會失敗（積極性並不總是我的強壯訴訟）。所以當我做的時候，我非常感到驚訝，而且在我的下午3點啜飲時感到很偉大。杯骨湯。它提供了一劑我稱之為“平靜的能量”。與咖啡不同，這可能讓我感到惱火，焦慮，緊張，如果我喝太多，骨湯同時增加了我的重點能力，讓我感到安慰和平靜。

這可能已經發生了一些原因：對於一個，喝太多的咖啡實際上可以耗盡b維生素的水平，這有助於您的身體製作神經遞質的神經遞質-因此，隨著時間的推移可能會少喝咖啡可能導致由於營養商店更高的壓力。但是，更現實地，我經歷的直接平靜的感覺可能是由於我正在啜飲那些像雞湯一樣品嚐的東西，這似乎總是撫慰我的磨損神經。我所擁有的能量提升，我認為，與骨肉湯中的卡路里和蛋白質有更多關係-這意味著我實際上是為了使我的腦營養成分所需的作用，而不是將它欺騙到咖啡因的警覺狀態。

這不是說我感到完美。我仍在處理一些嗜睡和速度的下午少數下午。但開關比預期的痛苦不那麼痛苦。