- 凱莉里波，ryanseacrest等名人嘗試了izosuperfoodcleanse作為減肥的一種方式。
- <強大>時尚排毒飲食包括向果汁和水中增加價值的昂貴粉末。
- 營養學家說沒有很多它背後的科學，它甚至可能導致體重增加。
KellyRIPA和RyanSeacrest花了過去幾週準備夏季。對於一些可能意味著將海灘裝備拉出壁櫥的人，但電視Cohosts的計劃包括更極端的東西：七天的飲食叫做IzoSuperfoodCleanse，歡迎名人，如GwynethPaltrow這樣的名人。
“我要誠實，我不會成功，”凱莉在星期二的生活中表示，凱莉和瑞安的劇集。“我不認為我要做它。”
“你可以這樣做;你有比任何人更具力量，”瑞安告訴她。“你’重新進入很好，你要感謝我這一點。“
izocleanse您是否喝了267美元的粉末，加入水或果汁實際，可咀嚼的食物。IZO網站聲稱，清潔有助於您的“身體，精神，精神和情感健康”，並且有“嚴重需要大家排毒清潔”。在真相中
，這可能不會遠離真相。
你不需要“清潔”
只要你有一個運作的腸道，肝臟和腎臟，你總是排毒-擺脫你不需要的垃圾箱-每天的每一分鐘。
你的giarract從你的嘴開始，從你的胃里和腸道中的酶吸收你所需要的營養物質和排泄你沒有的營養。
肝臟基本上採用任何“毒素”（超過您的身體可以使用的東西）並將其轉換為其他有用的化合物或使其變成膽汁。你的代謝“廢物”仍然具有一個非常重要的目的：它有助於吸收你吃的食物所需的營養素。
嘗試一個補充劑為了讓你的肝臟一個“休息”都是a）對肝臟實際上和b）有點像告訴某人如何完成他們的工作-雖然不正確。
談到您的飲食時，這些天術語“排毒”和“清潔”誤導了。極端飲食（或不吃東西，在這種情況下）尚未加快腸道，腎臟和肝臟已經做的功能。
目前尚不清楚你的實際情況飲用飲用於IZOCleanse還聲稱其粉末和補充劑在卡路里的一小部分中提供了“令人難以置信的營養素”。同時，您使用的一種粉末是藥物形式，只能為維生素C，鐵和鈣的每日價值的10％，所有營養素均以最新的膳食準則所確定的所有營養指南。
自美國食品和藥物管理局（FDA）以來，不調節膳食補充劑，在符合品牌和所用成分的索賠方面存在較低的嚴謹性。其他物質的污染物，你可能沒有特別想要或需要在一些罕見的病例中尤其危險。
也沒有提到潛在的藥物營養相互作用，所以請，漂亮請：在開始任何補充方案之前與您的醫生交談！
您必須“go”更多
，儘管IZO清潔的索賠是另有的不僅僅是喝大量的粉末，糖水和草藥讓您免於你的生活-只是因為你現在永久地居住在廁所！
kelly甚至在LIVE上簽名！“它真的讓你的系統-它真的進入過驅動，”她說，指著她的腸道區域。
在許多情況下，這意味著您購買的非食物267美元可能包含某些草藥，但是這方面（或它實際上的實際情況）無法由製造商驗證。
在它背後沒有大量的科學
如果任何安全問題並沒有阻止您：缺乏支持健康的證據草藥超越烹飪實際飯菜的好處。換句話說，數據之間有一個差異，支持用薑和薑黃與其補充版本的調味素重餐。研究已將集中源與可忽略不計的濃縮來源（因此對您的身體零效益）。
您可以實際Y獲得重量
假設izoCleanse是科學嚴格和安全成分的圖片，還有另一個原因清潔和排毒可以反射，大時間。
如果您將這些粉末添加到果汁中，則不會感到滿滿，但您剛剛從糖中消耗了大量的卡路里。這有時會讓你增加體重，如果它比你一天通常吃的東西更多！
如果您將這些補充劑添加到水中，那麼您只需每天幾百卡路里才能倖存下來。是的，你會很快減肥。但即使你能忍受七天昂貴的折磨，你也會在八天時絕對吃東西。同樣，這最終導致體重增加並使清潔的浪費時間和金錢浪費。
你應該做的是什麼，如果你想減肥
所以你現在可以做些什麼，以使所有夏天更加營養選擇？（凱莉和瑞安：打電話給我！）
1。吃你的食物-不要喝它。
意味著沒有榨汁或其他形式的糖水引起的折磨！蔬菜和水果上的三倍，並使那些每餐的明星。你可能想要削減的地方？任何對你感到重沉重的東西，如紅肉，油炸食品和烘焙食品。
2。打破汗水。
開始移動，讓您的心臟加速，並將時間留出至少三天一周的鍛煉。
3。削減了酒精。
雖然它正式羅斯季節，縮小酒精是一種有效的方式，可以在不做太多工作的情況下感覺更好和切割卡路里。當你沉迷時，堅持清澈的雞尾酒（像俱樂部蘇打水的精神）或一杯葡萄酒或啤酒。
別忘了保持保濕。大多數人每天需要至少八杯水。
4。得到一些關注。
準備在假期週末後崩潰？照顧好自己，休息更多。是的-您也可以沉迷於一些小點。
