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星期一, 05 6 月, 2023

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分類: 健康動

健康動

不確定如何用啞鈴構建力量? 這個鍛煉讓你覆蓋

ib_seo 19 7 月, 2021

所以你還沒有能夠像習慣的那樣能夠進入健身房,你家裡只有一對10磅啞鈴。也許你錯過了之前的所有東西:各種重量機,槓鈴,藥丸…

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健康動

3瑜伽動作緩解疼痛

ib_seo 19 7 月, 2021

如果您患有背部疼痛,您並不孤單-根據醫學經濟學雜誌影響10名美國人中的八個。他們還估計我們每年花費驚人的9600萬美元試…

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健康動

根據健身專家的說法,12提示優化肌肉恢復

ib_seo 19 7 月, 2021

你剛剛開始了新的鍛煉方案,只有整個星期都感到疼痛嗎?您可能遇到延遲發病肌肉酸痛(DOM),一種良好的良好,通常在運動後1…

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健康動

看看Dar Anna Duggar的比賽在做了50英里的努力

ib_seo 19 7 月, 2021

AnnaDuggar剛剛證明了決議永遠不會太晚,以便更健康。在她的Instagram上透露了明星的計數,而她在過去的時候…

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健康動

根據我們的培訓師的說法,開始自己的12-3-30件鍛煉程序的最佳方式

ib_seo 19 7 月, 2021

“12-3-30”行走鍛煉在社交媒體上消失了病毒,在Tiktok上有超過1200萬次景觀。 互聯網個性LaurenGir…

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健康動

3瑜伽搬家可以幫助你更快地睡著了

ib_seo 19 7 月, 2021

你已經知道所有的好處,有理由睡個好覺。但如果你努力獲得zzz,則壓力緩解瑜伽可能非常有用。 在開始這個15分鐘的例程之前…

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健康動

您需要了解關於新Apple Fitness +服務的一切

ib_seo 19 7 月, 2021

當許多健身房去年結束時,人們爭先恐後地發現在家中鍛煉的新方法,流行飆升的健身課程-一些程序真正擊中了高質量,精力充沛,激…

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健康動

6常見的運動神話 – 破壞了!

ib_seo 19 7 月, 2021

神話#1:您的基因確定您的新陳代謝和體重。 只有25%的體重真正由你的基因確定-其餘的由您的行為決定。在生活中的任何時候…

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健康動

這15美元koss fit夾子鍛煉耳機令人驚訝

ib_seo 19 7 月, 2021

好東西是良好的家務的地方編輯分享他們所愛的東西。 令人驚訝的是,在做兩個非常簡單的事情時,有多少鍛煉耳機失敗:留在你的耳…

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健康動

什麼是emsculpt? 在閃光燈中肌肉的魔術機上的低位

ib_seo 19 7 月, 2021

事實:沒有人是完美的;沒有這樣的東西。但每個人都是美麗的,因為它是你的,沒有其他人的。這聽起來很棒。然而,看到自己這樣的…

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ib_seo 9 5 月, 2023

在快節奏的現代社會,大家的生活越來越忙碌,為了應付工作、家庭、社交等多重壓力,往往容易忽略自己的身體健康。然而,若能定期…

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恐慌症怎麼辦?2個有效方法帶你舒緩症狀

ib_seo 8 5 月, 2023

現代生活節奏快,壓力大,不少人都會因此產生恐慌症狀。恐慌症是一種心理疾病,會讓人感到不安、害怕、甚至影響日常生活。如果你…

健康吃

EPA及DHA的功能及選購注意事項:從EPA DHA是什麼開始了解

Editor 8 5 月, 2023

當你在購物保健品時,會看到EPA、DHA字眼,可是卻不明白它們的意思與功能呢?本文就要來詳述EPA及DHA的功能、補充這…

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3分鐘認識益生菌種類及功效,讓你的腸道更健康!

ib_seo 5 5 月, 2023

最近聽說很多人都在關注腸道健康,其實保持腸道健康不難,只要多吃些含益生菌的食物就可以啦!但是,你知道有哪些益生菌種類和功…

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心理諮商是什麼?了解心理諮商的好處,幫助你過更好的生活!

ib_seo 2 5 月, 2023

你是否遇到過生活上的困境,有時候難以解決而感到煩惱嗎?心理諮商就是為了解決你的煩惱而存在的,它可以幫助人們解決各種心理困…

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