如何避免偷偷摸摸的糖來源
有甜食？你每天都可以留下甜點。訣竅是切出含有加入糖的加工食品（許多甚至沒有治療！）。這是它隱藏的地方： 酸奶和穀物： 它…
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為什麼我從我的詞彙中禁止像“無罪自由”和“欺騙日”的話語
在整個2021年中，良好的家務將探索我們如何考慮重量，我們吃的方式以及我們如何在尋求更快樂和更健康地控製或改變我們的身體…
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家庭廚師送餐服務直接帶來瘦皮球食譜
這些天你烹飪比以往任何時候都多吃的飯？你不是一個人。最近的一個Acosta報告發現，超過一半的購物者（55％）說他們更頻…
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根據註冊營養師的說法，6個最健康的堅果
小但強大的，堅果是地球最有營養的食物之一，幾個世紀以來一直是人類飲食的一部分。雖然每個螺母具有不同的味道和略微不同的營養…
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所以你想知道：是雞蛋素食主義者嗎？
如果你追隨素食飲食，請詢問10人，如果您遵循素食，並且您有可能獲得不同的答案。那是因為不是每個人都以同樣的方式定義“素食…
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根據營養師，7個健康的心臟最好的低鈉食物
你可以是10個美國人中有9個中的9個鹽太多的嗎？雖然膳食指南建議將鈉攝入量限制在每天2,300毫克（約1茶匙），大多數美…
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西葫蘆健康嗎？ 所有的營養事實和益處
如果夏南瓜可以成為意大利面，你可以做任何事情。嚴重的是，這種簡單的蔬菜不僅有一些嚴肅的營養超級管，而且還可以在廚房裡允許…
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終極初學者的素食指南
如果您正在考慮採用素食生活方式，或者只是對素食烹飪的好奇，選擇將更多的植物型膳食納入您的飲食中對您和地球的益處有益處。現…
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第七天：對待自己（明智地）做好工作！
你的目標：聰明地討論甜食。 恭喜達到無肉挑戰的最後一天！經過一周的植物的美味，您可能已經註意到更好的消化，發光皮膚，改善…
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第六天：找到一些新的收藏夾
您的目標：嘗試進行素食（意味著植物的和乳製品）一餐-或全天。 吃肉可能會讓你好奇地看起來像是喜歡素食主義者……
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